usínání
-
Návod
Zbavte se nespavosti. Bez léků a rychle
Spánek je blahodárným odpočinkem, bez kterého jednoduše nemůžeme existovat. Naše tělo je nastaveno tak, že potřebuje během dne alespoň 7…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Ne a ne usnout? Poradíme vám 6 tipů na lepší a kvalitní spánek
Hodiny už odbily půlnoc a vy se stále převalujete na posteli? Nedaří se vám usnout, i když jste k smrti…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Dejte tuto směs pod jazyk před spaním a nikdy nebudete unavení
Dnes mnoho z nás žije ve stresu, který nás provází nejen v práci, ale třeba i doma. Máme spoustu starostí, jsme pořád…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Odkryté nohy během spánku vůbec nevadí, naopak!
Míváte teplé nebo studené nohy? Teplota vašich nohou je pevně spjata s regulací celkové tělesné teploty. Pokud je vám teplo…
Přečíst více » -
Ostatní
Nemůžete usnout? Máme pro vás lék
Máte problémy se spánkem? Probouzíte se uprostřed noci a nedaří se vám usnout? Nejnovější studie odhalily skutečnost, že tímto problémem…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nemůžete spát? Vyzkoušejte tento rituál!
Také znáte ten pocit, když ležíte v posteli, je hluboká noc, všichni a všechno okolo vás spí, ale vy pořád nemůžete…
Přečíst více »