úzkost
-
Detoxikace
Alternativní metody léčby úzkosti: Místo léků pomůže pohyb, strava i doplňky
Úzkost je dnes již takřka civilizační chorobou. Je smutným faktem, že psychické problémy jsou stále častější – a mohou se…
Přečíst více » -
Návod
Trpíte stresem na pracovišti? Poradíme, jak ho zvládat lépe a vyhnout se vyhoření
Pokud jste se někdy cítili stresovaní, napjatí nebo úzkostní kvůli své práci – rozhodně nejste sami. Stres na pracovišti se…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Moderní možnosti léčby deprese zahrnují drogy i ASMR. Dávají šanci těm, na které antidepresiva neplatí
Deprese, úzkosti a časté výkyvy nálad patří k nejčastějším duševním problémům. V nějaké formě se s nimi setká skoro každý, byť platí, že…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Jde na vás úzkost? Touto technikou se vám podaří dostat ji pod kontrolu
Možná znáte úzkost velmi dobře, téměř jako své boty. Je to proto, že vás poslední dobou postihuje častěji, než je…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Každý čtvrtý člověk trpí psychickou poruchou. Může se to týkat vás i vašich blízkých
„Mít úzkost nebo strach čas od času je normální“, popisuje sedmadvacetiletý Lukáš. „Ale budit se každé ráno v propoceném pyžamu…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
7 nejlepších čajů proti stresu a úzkosti
Čaje proti úzkosti a stresu jsou skvělý způsob, jak se zbavit starostí a dát tělu a mysli trochu úlevy, kromě…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
5 bylinek, které pomohou snížit chronickou bolest, úzkost nebo deprese
Každý den není posvícení, někdy se probudíte s dobrou náladou, jindy hold nemáte právě svůj nejlepší den. Znáte to? Když…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Co jsou to adaptogenní byliny a jaké mají účinky?
Adaptogenní byliny obsahují přírodní substance, které pracují s tělem jedince a pomáhají mu se adaptovat, zejména vůči stresu. Je to unikátní třída…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Úzkost z práce – rady a tipy, jak se jí zbavit
Úzkost z práce je velice častý úkaz mezi lidmi – nekonečné meetingy, uzávěrky, přesčasy, nátlak na výkon, špatné stravování, toxické vztahy,…
Přečíst více » -
Ostatní
5 rostlin, které vám pomohou v noci lépe spát
Spaní je jednou z nejdůležitější aktivit pro člověka. Prostřednictvím spánku je naše tělo schopné si odpočinout a opravit všechny škody, které…
Přečíst více »