výhody
-
Cvičení
Proč chodit plavat? Známe hned deset dobrých důvodů
Možná jste slyšeli, že odborníci doporučují, abychom každý týden měli alespoň 150 minut středně intenzivní nebo 75 minutám intenzivní fyzické…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vajíčka jsou skvělým zdrojem proteinů. Znáte ale i jejich nevýhody?
Okolo vajíček panuje již řadu let velká kontroverze. Nejprve se vajíčka běžně doporučovala jako skvělé snídaně bohatá na bílkoviny a…
Přečíst více » -
Detoxikace
Proč nevyhazovat banánovou slupku? Udělejte si z ní čaj!
Banán je skvělé ovoce, ideálním zdrojem draslíku. Když jej konzumujete, odstraníte slupku a tu poté vyhodíte. Víte však, že slupka…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Co všechno může ovlivnit každodenní konzumace kurkumy?
Kurkuma nebo také indický šafrán je koření, které pochází ze sušeného mletého oddenku kurkumovníku dlouhého. Má žlutou barvu a svůj…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Jak působí každodenní pití zeleného čaje?
Pití zelného čaje je velmi populární, snad každý už někdy tento čaj vyzkoušel. Má spoustu výhod a příznivých účinků na…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Výhody jablečného octa
Jablečný ocet je základem mnoha spíží, neobejde se bez něj nejedna hospodyňka. Ovšem známé jsou také jeho výhody pro lidské…
Přečíst více »