zima
-
Cvičení
Otužování kvůli fotce na Instagram je hazard se zdravím. Takto byste měli postupovat v případě, že to chcete dělat správně
Přichází zima a s ní také spousta těch, kteří si chtějí doplnit svůj Instagramový feed nějakou otužileckou fotkou. Ano, z otužování se…
Přečíst více » -
Cvičení
Proč v zimě tak snadno přibíráte? Důvodů je hned několik, ale vy letos víte, jak jim čelit
Možná jste si toho také všimli – byť se snažíte stravovat zdravě a pravidelně, přesto se po zimě zdá, jako…
Přečíst více » -
Cvičení
Sportování v zimě má svá pravidla. Připravte se na trénink v nízkých teplotách
Byť zima nemusí patřit nutně k vašim nejoblíbenějším ročním obdobím, byla by škoda ji jen tak propásnou doma „za pecí“. I…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Ochrání před nachlazením a podpoří zdraví. Naučte se správně otužovat
S příchodem chladnějších dní a střídání teplot je obtížnější se vždy správně obléct. Snadněji tak může dojít k nachlazení, které je pro…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Je vám pořád zima? Kdy je to důvod zajít k lékaři?
Určitě ve svém okolí znáte někoho, kdo si i za horkých letních dní bere pro jistotu do kabelky svetr a…
Přečíst více » -
Detoxikace
Začátečnické chyby v péči o pleť v zimě vám berou krásu. Možná je děláte i vy
V zimě musíme dbát více nejen na naše zdraví, ale také na péči o naši pleť. Kvůli mrazu rychleji vysychá, může…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Bolest v krku vyléčíte sami doma. Vyzkoušejte přírodní léčbu, která skutečně funguje
Období chřipek a nachlazení je v plném proudu a možná už i vás nějaký vir zasáhl. Nemusíte rovnou zalehnout do…
Přečíst více » -
Krása
Tuto zimu bude vaše pleť jako ze škatulky. Zjistěte jak na to
Zima je v plném proudu a sluneční paprsky už jen občas zahlédneme zpod zatažené oblohy. Zima je pro naše zdraví…
Přečíst více » -
Krása
Ruce a nehty – v zimě jim dopřejte dostatek péče
Studený a mrazivý vítr, nízké teploty, to vše nemá vliv jen na to, že se začínáte daleko víc oblékat, svetry,…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Jak se bránit nemocem v chladném období?
Vyhněte se nemoci, posilněte svou imunitu a vychutnejte si prázdninovou zimní sezónu s těmito tipy pro lepší zimní pohodu a…
Přečíst více »