Okurky jsou letním osvěžením a patří do stejné rodiny jako melouny, tykve, cukety a dýně. Jsou chutné a výživné. Nemluvě o několika dalších výhodách. Skvěle hydratují, jsou přírodním diuretikem a výborným zdrojem esenciálních vitamínů, minerálů a antioxidantů. Salátové okurky jsou detox stravou, i proto se hodí do našeho závěrečného programu léta. Začneme s několika nápoji, které obsahují okurku a mají čistící schopnosti.
Základní okurkový nápoj
- 2 šálky vody
- 1 okurka
- 10 lístků máty
Džbánek naplňte vodou a přidejte na plátky nakrájenou okurku a mátu. Nechte v lednici přes noc nebo vychlaďte alespoň hodinu před podáváním.
Recept můžete obohatit také tím, že do džbánu přisypete 1 šálek čerstvých jahod.
Nápoj na zářivou pleť
- ½ hlávky malého červeného zelí
- 1 střední červená řepa
- 1 mrkev
- 1 středně velká okurka
- 1 velký pomeranč
- ½ citrónu
- 5 cm kořene zázvoru
Všechny přísady kromě citrusových plodů dejte do odšťavňovače. Z pomeranče a citrónu vymačkejte šťávu ručně. V okurkách jsou nalezeny 3 typy fytoživin s antioxidačním, protizánětlivým i protirakovinným účinkem. Vaše pleť bude jako nová. Navíc okurky zabraňují otokům. Jsou pro ledviny přírodním tonikem.
Silné protizánětlivé smoothie
- 1 šálek okurek
- 1 šálek fenyklu
- 1 šálek jablek
- 1 ½ – 2 šálky kokosové vody
- ½ avokáda
- šťáva z ½ citrónu
- špetka mořské soli
Nakrájejte okurku, z jablek odstraňte jádřince a zbavte se slupek. Oloupejte avokádo. Přidejte do mixéru s hlavičkou (cibulkou) fenyklu a umixujte. Do nápoje vymačkejte šťávu z citrónu a dochuťte trochou mořské soli.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
