Detoxikace pomůže vyčistit tělo od škodlivých látek a zároveň shodit nějaké to kilo. Lepším způsobem, než dodržovat přísné diety a hladovění, je rozumné přidat určité potraviny do stravy a konzumovat je pravidelně.
Přinášíme vám seznam potravin, které vám pomohou pročistit tělo a zbavit se přebytečných kil.
Zázvor
Jeden z nejznámějších zabijáků přebytečného tuku. Můžete jej používat v jakékoliv formě a věřte, že vám výrazně urychlí proces hubnutí.
Zelený čaj
Zelený čaj je skvělý během diety. Stačí jej pít zhruba dvakrát denně. Budete mít dostatek energie a lépe spálíte tuk. S jeho konzumací to však nepřehánějte.
Jablečný ocet
Také znám jako spalovač tuků. Ve stravě jej můžete použít na milión způsobů. Jedná se o jeden z nejlepších a nejzdravějších octů, které můžete při vaření používat.
Grapefruit
Vysoký obsah vitamínu C posílí a osvěží tělo. Kromě toho, že spálí tuky přirozenou cestou.
Citrón
Je považován za nejúčinnější ovoce pro dietu. Může však být nebezpečný, pokud to s jeho konzumací přeženete a překyselíte žaludek. Konzumujte citrónovou šťávu smíchanou s vlažnou vodou na lačný žaludek před snídaní. Citrón nakopne metabolismus a urychlí proces hubnutí.
Ryby
Zdravé mastné kyseliny, které obsahují ryby, jsou jedním z nejlepších možností, jak nahradit maso během diety. Ideální pro zahnání chuti po mase, bez přibrání tuku.
Skořice
Zdravé koření, které urychlí váš metabolismus. Skořice pomáhá zvýšit šance na hubnutí a rychle se zbavit přebytečných tuků.
Lněné semínko
Pomáhá s detoxikací těla a úbytkem váhy. Můžete jej přidat do jogurtů nebo sladkých kaší. Lněné semínko by mělo být součástí vašeho jídelníčku každý den.
