Koriand je bylina, která se používá při vaření již celá staletí. Kromě skvělé chuti a výrazné vůně, nabízí i celou řadu zdravotních výhod. Jedinečná rostlina pomáhá zlepšit travicí systém, zmírňuje podráždění žaludku, stimuluje chuť k jídlu a má bohatý nutriční profil. Navíc obsahuje celou řadu vitamínů A, B, C, E a K, stejně tak draslík, vápník, fosfor a hořčík.
Jak prospívá koriandr našemu tělu
Kromě poskytování základních živin, pomáhá koriandr při detoxikaci organismu od těžkých kovů. Níže jsou uvedené hlavní přínosy pro lidské tělo:
- Koriandr je silné diuretikum, které vám pomůže léčit problémy s ledvinami
- Snižuje zánět způsobený revmatismem nebo artritidou. Zároveň zmírňuje bolest
- Podporuje trávení a zlepšuje funkci jater a střev
- Zabraňuje problémům s vylučováním díky antimikrobiálním a protiplísňovým vlastnostem
- Listy koriandru jsou běžně využívány pro výrobu aperitivu, jelikož zlepšují trávení
- Reguluje hladinu LDLD cholesterolu v krvi a nahromaděném tuku vnitřních orgánů a cév, účinně zabraňuje kardiovaskulárním problémům
- Bojuje proti anémii díky vysokému obsahu železa
- Má antibakteriální, antimykotické a antiseptické vlastnosti, které pomáhají léčit orální vředy
- Osvěžuje dech a zabraňuje vzniku nepříjemného zápachu z úst
- Léčí zánět spojivek, makulární degeneraci a další oční problémy
- Posiluje imunitu díky vysokému obsahu antioxidantů, železa a vitamínu C
- Reguluju hladinu cukru v krvi
- Snižuje menstruační křeče lépe, než většina komerčních léků
- Má silné léčivé vlastnosti, které pomáhají při léčbě slinivky, jater, žaludku, plic a endokrinních žláz
Jak můžete vidět, koriandr je bylina s moha zdravotními výhodami, což je důvod, proč jej zařadit do svého každodenního jídelníčku.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
