V dnešním článku vám ukážeme, jak zdravě a efektivně zhubnout. Náš recept je skvělou možností, jak se zasytit a zároveň do těla nedopravit velké množství kalorií. Na mysli máme jedinečný koktejl, který je vyroben ze čtyř fantastických složek, jež jsou čerstvé a snadno dostupné. Jediné, co musíte udělat, je mít ve své kuchyni okurky, zázvor, mátu a citron. Váš břišní tuk zmizí během chvil. Ještě než si řekneme více o receptu, představíme si jednotlivé složky.
Citrón
Obsahuje velké množství vitamínů, zejména pak vitamín C. Také je bohatý na vitamín B a B1. Kromě toho obsahuje důležité složky, jako je draslík, hořčík a vápník. Všechny tyto látky jsou skvělé pro optimální fungování těla.
Citron nabízí následující výhody:
- Napomáhá regeneraci po zranění
- Řídí hladinu cukru v krvi
- Likviduje ledvinové kameny
- Posiluje imunitní systém
- Je antibakteriální
- Pomáhá při odstraňování škodlivých toxinů
Citron je v přírodní medicíně velmi důležitý, jelikož pomáhá při léčbě nachlazení, zápalu plic, zánětu průdušek, dýchací obtíže, chřipky a mnoho dalšího.
Zázvor
Vzhledem ke své specifické chuti je zázvor používán jako koření. Nicméně v čínské medicíně se používá jako hlavní složka pro léčení nemocí. Je také jednou z potravin, která má protizánětlivé vlastnosti. Obsahuje vitamíny, minerály, éterické oleje, aminokyseliny a antioxidanty.
Zázvor vám pomůže vyléčit tyto nemoci:
- Melancholie
- Únava
- Srdeční choroby
- Problémy s dýcháním
- Nachlazení a chřipku
- Zažívací problémy
- Menstruační příznaky
- Bolest hlavy
- Artritidu
Máta
Je skvělá na spousty věcí díky svým léčivým vlastnostem.
Především nabízí tyto výhody:
- Je dobrá pro trávicí systém. Zbaví vás křečí a plynatosti. Navíc je skvělá jako analgetikum
- Díky svým antiseptickým vlastnostem může pomoci při problémech póry a celou řadou kožních problémů, jako jsou ekzémy
- Bojuje proti nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku
- Snižuje stres
- Pomáhá k uvolnění svalů
- Zlepšuje krevní oběh
Okurka
Je tvořena téměř z 96 % vodou, a proto neobsahuje příliš mnoho kalorií. Je ideální pro nízkokalorickou dietu a celkově je skvělým pomocníkem v boji proti obezitě.
Okurka vám pomůže:
- Chrání žaludeční stěny
- Odstraňuje hlen ze zažívacího traktu
- Funguje jako organické projímadlo
- Pomáhá k čištění střevního traktu
- Spravuje hladinu kyseliny močové
- Pomáhá k udržení tekutin v těle
- Odstraňuje toxiny
- Stimuluje detoxikaci systému
Koktejl s okurkou, mátou a zázvorem
Na přípravu skvělého koktejlu na hubnutí budete potřebovat:
- 2 litry vody
- 1 středně velkou okurku
- 4 citrony
- 1 zázvor
- 10 listů máty peprné
Nakrájejte okurku na tenké plátky. Poté k ní přidejte citron, který je také nakrájen na tenké plátky a neobsahuje semínka. Poté přidejte šťávu ze zbylých tří citronů. Vše promíchejte s 2 litry vody a lístky máty. Nechte vychladnout a uležet po dobu 6 hodin v lednici. Po uplynutí této doby můžete konzumovat tento jedinečný nápoj.
Tento koktejl je zdravotní bomba pro tělo. Je chutné, zdravé a ideální pro hubnutí. Je také skvělou alternativou pro osoby, které mají problémy s hydratací.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
