Asi každá nastávající maminka, jakmile zjistí, že je těhotná, začne dlouhé hodiny věnovat výzkumu co smí a nesmí sníst, aby neublížila plodu. Nejčastějšími takovými jídly, ne které člověk narazí jsou: syrová masa, ryby s vysokým obsahem rtuti (též uzené ryby), šunky, měkký sýr, a nepasterizované mléčné výrobky. Konzumací těchto jídel se zvyšuje riziko listeriózy u dítěte i matky, což může být škodlivé. Existují však i jiné, ne tolik známé, potraviny a zde je několik z nich:
-
Zelená papája
Zelené nezralé papáji, mají postaglandinové a oxytocinové enzymy, které mohou vyvolat kontrakce a děložní křeče, stejně jako možné potraty v brzkém stádiu těhotenství. Tato papája se nachází v mnoha asijských pokrmech, vždy tedy raději dvakrát překontrolujte seznam ingrediencí, abyste se vyhnuli tomuto tropickému ovoci. Zralé papáji jsou v pořádku a dokonce obsahují mnoho nezbytných vitamínů pro rostoucí plod.
-
Ananas
Ananasy obsahují bromelain, skvělý doplněk pro sezónu alergií a bolestech způsobených srtritidou, ale mohou také změkčit děložní hrdlo – což je pro plod během prvního trimestru velice nebezpečné. Proto je bromalainový doplněk velkým a rázným ne, a ženy by se obecně tomuto ovoci měli vyhnout během prvního trimestru.
-
Aloe Vera
Všichni jsou posedlí nekonečným seznamem účinků aloe vera od hojení ran, zklidnění popálenin od slunce, až po zlepšování astma a cukrovky. Přesto však těhotná žena, by neměla jíst či pít nic obsahující aloe vera, protože zvyšuje riziko krvácení do dělohy a potratu. Je to proto, že aloe vera inhibuje prostaglandiny a thromboxan A2, inhibuje agregaci krevních destiček a prodlužuje dobu krvácení. Nejlepší je vyhnout se aloe vera ve všech formách od džusů, gelů a doplňků stravy po dobu těhotenství.
-
Pískavice řecké seno
Pískavice se používá hlavně ke stimulaci produkce mléka po porodu, protože obsahuje phytoestrogen, který napomáhá produkci mléka. Během těhotenství může však být nebezpečné – obzvláště pokud je konzumováno v nadměrném množství během třetího trimestru. Sazenice také obsahuje oxytocin, který může způsobit děložní křeče a kontrakce vedoucí k potratu.
-
Bazalka posvátná
Bazalka posvátná je králem bylin. Tento adaptogen má řadu zdravotních přínosů, které mohou pomoci na snížení stresu, zlepšení kontroly hladiny glukózy v krvi, zlepšení hladiny cholesterolu a na astma a nachlazení. Nadměrné množství během těhotenství však může stimulovat kontrakce dělohy a může být pro plod škodlivé.
-
Ločidlo čertovo lejno
Toto indické koření je tradičně používáno na vaření, ve velkém množství však může být problematické pro nastávající maminky. Zejména by se ho měly vyvarovat maminky s vysokým krevním tlakem, protože toto koření ho může ještě zhoršit. Nadměrné užití tohoto koření v syrové formě může způsobit nevolnost, zvracení, a průjem, je tedy nejlepší ho omezit či úplně vystřihnout.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
