Celer se používá do spousty skvělých pokrmů, jelikož má jedinečnou chuť. Kromě toho je navíc prospěšný pro naše zdraví. Dnes si ukážeme, co se stane s vaším tělem, když si budete pravidelně dopřávat celer. Kromě chuti vám dodá i potřebné ochranné látky proti kardiovaskulárním problémům, chudokrevností, rakovinou a zažívacími potížemi.
Co se stane s vaším tělem, když sníte celer
- Reguluje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol, což je dobré pro diabetiky
- Uvolňuje z těla napětí a stres tím, že blokuje aktivitu katecholaminu
- Dodává tělu potřebné minerály, jako je sodík, draslík, křemík, mangan, železo, zinek, síra, hořčík, měď, fosfor nebo vápník
- Posiluje nerovový i svalový systém a zároveň zlepšuje bioelektrickou činnost každé buňky
- Odstraňuje přebytečné tekutiny z těla při regulaci minerální rovnováhy
- Pomáhá vstřebávání živin a dokáže odstranit žluč či ledvinové kameny
- Zlepšuje trávení apigeninu, flavanoidu s antioxidanty a působí protizánětlivě a antispasmodicky. Zabraňuje vzniku kyseliny močové
- Obsahuje velké množství vlákniny, která pomáhá při zažívacích problémech, jako je zácpa či dyspepsie. Navíc vám pomůže zhubnout
- Velké množství antioxidantů a flavonoidů v celeru, chrání tělo před 27 různými typy nádorových buněk a snižuje účinky chemoterapie
- Celer obsahuje ftalidy, které uvolňují svaly a rozšiřují krevní cévy. Účinně zlepšuje krevní oběh a chrání před kardiovaskulárními problémy
Jak je patrné, celer je velmi zdravá zelenina s celou řadou základních živin. Chrání vaše tělo před řadou nemocí, pomáhá snižovat hmotnost a vyživuje tělo. To jsou hlavní důvody, proč zařadit celer do vašeho jídelníčku.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
