Jana H.
-
Jídlo a stravování
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Možná máte chronický zánět a ani o tom nevíte. Vyhněte se těmto potravinám a uvidíte zásadní změnu
Chronický systémový zánět je závažným zdravotním problémem, který lze zhoršit řadou věcí, včetně nesprávné stravy. Existují však také potraviny, které…
Přečíst více » -
Detoxikace
Nejšílenější diety: neuvěříte, co jsou lidé ochotni podstoupit, aby si usnadnili hubnutí
V průběhu let lidé zkoušeli různé metody, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hmotnosti a kondice. Některé z těchto diet…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Posilte imunitu pomocí správné stravy. Co jíst, abyste se vyhnuli nemocem?
Není žádným tajemstvím, že jste to, co jíte. Výzkumy v průběhu let prokázaly, že vyvážená strava plná výživných potravin je…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Ponorková nemoc je běžným problémem v celé řadě kolektivů. Jak jí předcházet?
Ponorková nemoc je znepokojující klaustrofobická podrážděnost nebo neklid, který se projevuje, když člověk nebo skupina lidí uvízne na izolovaném místě…
Přečíst více » -
Cvičení
Metabolický syndrom: Co to je, kdy vám hrozí a jak se dá léčit?
Metabolický syndrom je skupina pěti rizikových faktorů, které, pokud nejsou léčeny, zvyšují pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění, cukrovky a mrtvice. Jde…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste zimomřiví? Zkuste své tělo na chlad natrénovat
V posledních letech jsme byli spíše zvyklí na mírné zimy, kdy teploty padaly maximálně pár stupňů pod nulu. Řešit tedy odolnost…
Přečíst více » -
Detoxikace
Chcete letos zkusit „suchej únor“? Takhle se na něj připravíte
Suché únorové období nebo období na začátku roku přináší mnoho zdravotních výhod. Proto se do této iniciativy zapojuje stále více…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Jaké jsou druhy kašle a co nám řeknou o vašem zdraví?
Kašel vzniká tehdy, kdy jsou buňky v dýchacích cestách ‚podrážděny tekutinami, hlenem nebo materiálem a spustí se kašlací reflex, který…
Přečíst více » -
Detoxikace
Které nápoje pomohou trávení?
Hydratace je důležitá pro trávení. Teplá voda, bylinné čaje a některé šťávy mohou také zmírnit zánět a pomoci zlepšit zdraví…
Přečíst více »