Cvičení
Každý z nás je rád, když se cítí dobře, má spoustu energie a užívá si bezstarostný život. Toto všechno tak trochu závisí na tom, jak se staráme o své tělo. Cvičení nám nejen dodá energii, ale celé naše tělo posílí. Přinášíme nápady a návody nejen na cvičení, ale také na vhodnou a zdravou stravu, která naši snahu podpoří.
-
S bolestmi hlavy si nezahrávejte. Řešte jejich příčinu a zapomeňte na léky
Pro mnoho lidí je bolesti hlavy prakticky denním chlebem. Pokud se nevyskytují denně a nejsou extrémně silné, řada lidí jim…
Přečíst více » -
Vypracujte si křivky. V módě už není vychrtlá postava, ale ženské tvary
Konečně se zdá, že pominuly časy, kdy byla ideálem krásy neduživá a vychrtlá dívenka, která vypadala, že má co dělat,…
Přečíst více » -
Eliminujte riziko rakoviny. Stačí několik snadných změn životního stylu
Rakovina je strašák moderní doby. Většina z nás zná někoho, kdo rakovinou trpěl nebo trpí. Zdá se, že se nevyhýbá…
Přečíst více » -
Dá se i v dospělosti povyrůst? S těmito triky si můžete pár centimetrů přidat
Říká se, že rosteme hlavně během puberty. Zatímco dívky přestávají růst někdy už i kolem 15 let a později se…
Přečíst více » -
Plastického chirurga nepotřebujete. Obličejová gymnastika vám zajistí mladou a krásnou pleť
Řada žen neváhá při cestě za dokonalostí investovat peníze do plastických zákroků. Ty však nejsou jen drahé, ale také potenciálně…
Přečíst více » -
Jenom dlouhý spánek nestačí: Překonejte neustálou únavu těmito metodami
Skoro se až zdá jakoby se únava proměnila v jakousi chronickou chorobu. Unavení jsme všichni a pořád. Ať už spíme…
Přečíst více » -
Trávíte hodiny s mobilem v ruce? Možná vám hrozí problémy s páteří
Mobilní telefon se stal nepostradatelnou součástí téměř každého z nás. Řada z nás je nervózní, když nemohou na mobilu zkontrolovat…
Přečíst více » -
Proti stresu cvičením. Zdravý pohyb vám uleví od napětí
Stres je dnes strašákem číslo jedna. Nejen že jej všichni dobře známe a vůbec jej nemáme rádi, ale také nám…
Přečíst více » -
Alternativní léčba rakoviny. Představuje riziko nebo záchránu?
Když se řekne rakovina, řadě lidí se zatají dech. Tato vážná nemoc je velkým strašákem každého z nás. A o…
Přečíst více » -
Je meditace prospěšná? Zeptali jsme se vědců
Podle zastánců meditace je tento způsob relaxu a „vypnutí“ zaručenou cestou k snazšímu životu i většímu štěstí. Co ale o…
Přečíst více »