Detoxikace
Někomu se možná tento pojem může zdát trochu děsivý, ale není čeho se obávat. Detoxikace je přirozený očistný proces našeho těla. Někdy je potřeba mu trochu pomoci a ideálním způsobem jsou přírodní prostředky. Tato sekce vám pomůže ukázat, jak, kdy a co detoxikovat.
-
Arteterapie: Jak vám může umění pomoci a co očekávat
Využití uměleckých metod k léčbě psychických poruch a posílení duševního zdraví je známé jako arteterapie. Arteterapie je technika, která vychází…
Přečíst více » -
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
Adaptogeny: Naučte se používat látky, které vám pomohou zvládat stres
V dnešním uspěchaném a náročném světě se mnoho lidí potýká se stresem a negativními účinky, které stres na naše tělo…
Přečíst více » -
Znáte psyllium? Tento doplněk stravy pomůže nejen se zažíváním, ale také s hubnutím
Možná víte, že tzv. psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která může být prospěšná pro trávení a zdraví srdce. Může také pomoci…
Přečíst více » -
Co si dát před pitím alkoholu? Těchto 10 potravin vás ochrání před kocovinou
Než se pustíte do pití alkoholu, vyplatí se sníst některé potraviny s vysokým obsahem bílkovin, elektrolytů a dalších klíčových živin.…
Přečíst více » -
Jak jsou na tom vaše ledviny? Zkuste těchto 8 způsobů, jak jim prospějete
Aktivní životní styl a výživná strava mohou pomoci předcházet problémům s ledvinami. Některé faktory však mohou riziko vzniku poškození nebo…
Přečíst více » -
Je vapování bezpečnější než klasické cigarety? Víme, co říkají vědci
Někteří odborníci považují vaping za méně škodlivý než kouření, ale o jeho dlouhodobých účincích se ještě musíme ještě hodně učit,…
Přečíst více » -
Pití teplé vody: pomůže vám to nebo jde o mýtus?
Přínosy pití horké nebo teplé vody jsou založeny na neoficiálních zprávách, ale v této oblasti se objevují některé vědecké výzkumy,…
Přečíst více » -
4 mýty o zdraví a hubnutí, které vám brání žít skutečně zdravě
Pokud se přistihnete, že procházíte sociální média a hledáte způsoby, jak zhubnout nebo žít zdravěji, jistě nejste sami. Velká část…
Přečíst více » -
Vyplatí se chodit do páry? Její zdravotní benefity nejsou tak známé jako u sauny
Saunu zná asi každý, ale parní lázně nejsou možná ve všeobecném povědomí tak časté a málokdo ví, jaké mají benefity.…
Přečíst více »