Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
5 velmi důležitých přínosů chřestu pro zdraví, o kterých by jste měli vědět
Chřest může pomoci bojovat proti rakovině, je vhodný pro váš mozek a může vám pomoci zbavit se přebytečné vody v…
Přečíst více » -
Rýže – plodina, která živí více než polovinu světové populace a jejích 11 neuvěřitelných vlastností pro naše zdraví
Zdravotní výhody rýže zahrnují její schopnost poskytovat okamžitou energii, regulovat a zlepšovat pohyby střev, stabilizovat hladinu cukru v krvi a…
Přečíst více » -
Potraviny, které vyvažují hormony, zlepšují metabolismus a snižují váhu
Máte problémy se spánkem? Nemůžete usnout, popřípadě se v noci několikrát probouzíte? Spíte jen pár hodin, přes den jste unavení, ale…
Přečíst více » -
7 důvodů, proč je dobré pít zázvorovou vodu během dopoledne
Zázvor je rostlina a také koření, které je známé svou silnou a výraznou chutí. Zázvor je vlastně takový všelék. Když…
Přečíst více » -
Víte, že namočením mandlí získáte spoustu vitamínů a živin, než pokud je budete konzumovat syrové? Podívejte se proč
Přidání namočených mandlí do svého denního nebo týdenního režimu vám pomůže přijmout všechny živiny a účinné složky těchto populárních ořechů.…
Přečíst více » -
11 překvapivých přínosů tvarohového (cottage) sýru
Zdravotní přínosy tvarového sýra zahrnuje ztrátu hmotnosti, dobrou zásobu bílkovin, vitamínů B komplexu a zdravých tuků, stejně jako snížené riziko…
Přečíst více » -
7 oblíbených kombinací potravin, které pro zdraví nejsou úplně nejvhodnější
Máte pocit, že se stravujete poměrně dobře a zdravě? Vyhýbáte se sladkým potravinám, co to jen jde, snažíte se jíst…
Přečíst více » -
Co se stane s tělem, když konzumujete ovesné vločky každý den?
Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, to ví snad každý. Důležité je však vědět, co snídat. Když si na snídani dáte…
Přečíst více » -
7 úžasných přínosů okurkové vody a jak si jí během 5 minut vyrobit
Voda z okurky nemusí vypadat jako jistý způsob, jak zlepšit vaše zdraví, ale přináší řadu překvapivých přínosů a je velmi…
Přečíst více » -
Kvašená zelenina to nejlepší pro naše zdraví! Léčí od artritidy, nesnášenlivosti laktózy, trávení, Helicobactera pylory až po rakovinu
Fermentace je proces, který se používá k výrobě nejlepších vín, mnoho našich základních potravin, jako je chléb a sýr a…
Přečíst více »