pitný režim
-
Jídlo a stravování
„Okořeňte“ si svůj pitný režim. Zvládnete jej lépe a bez zapomínání
Je léto a s tím také souvisí zvýšená potřeba vody pro náš organismus. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl patřit k zásadním pilířům zdravého…
Přečíst více » -
Cvičení
Pijete dost nebo příliš? I vysoký příjem vody může vést k potížím
Obvykle se o pitném režimu hovoří v tom smyslu, že jej má většina lidí zoufale nedostatečný. Může však teoreticky nastat i…
Přečíst více » -
Cvičení
Na zadržování vody se nevymlouvejte. Hubnutí brzdí něco jiného
Určitě už jste to slyšeli – někdo nemůže zhubnout a tvrdí, že za jeho kily navíc stojí zadržování vody. Je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Dehydratace hrozí více, než si myslíte. Těmito signály vaše tělo žádá o vodu
Jak všichni jistě dobře víme, lidské tělo se skládá z více než 60 % z vody. To je ohromné množství!…
Přečíst více » -
Detoxikace
Využijte všechny výhody zeleného čaje. Získáte zdravější pleť i rychlejší metabolismus
Pitný režim je nutné dodržovat každý den. A když se jakéhokoliv odborníka zeptáte na to, co je nejlepší pít, odpověď…
Přečíst více » -
Detoxikace
Jak vylepšit vodu, když dostanete chuť na změnu?
Všichni dobře víme, že zvlášť v létě je nesmírně nutné dodržovat pitný režim. Většinou nestačí ani obligátní doporučené dva litry…
Přečíst více » -
Ostatní
10 příznaků, kdy je nutno ihned pít víc vody
Lidské tělo je složeno převážně z vody a musíme vodu doplňovat, aby tělo bylo stále hladké. Váš mozek tvoří 76% vody,…
Přečíst více »