zdravý životní styl
-
Jídlo a stravování
Jak na zdravý životní styl při práci na směny?
Při dnešních náročných pracovních a rodinných povinnostech, v prostředí nezdravých polotovarů a krátkých časových úsecích, kdy je možné se věnovat…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které doplňky stravy má skutečně smysl užívat?
Existuje spousta vitamínových doplňků stravy, které nám reklamy doslova tlačí a přesvědčují nás, že bez nich nemůžeme žít zdravý životní…
Přečíst více » -
Cvičení
Těchto 8 zvyků vás může omladit až o 6 let, tvrdí vědci
Podle jedné ze studií existují určité životní strategie a mechanismy, které dovedou zpomalit biologické stárnutí a navrátit vám mladistvou energii.…
Přečíst více » -
Detoxikace
Jak jsou na tom vaše ledviny? Zkuste těchto 8 způsobů, jak jim prospějete
Aktivní životní styl a výživná strava mohou pomoci předcházet problémům s ledvinami. Některé faktory však mohou riziko vzniku poškození nebo…
Přečíst více » -
Cvičení
Cukrovka 2. typu je stále častější. Vyléčit ji ale můžete i sami
Cukrovkou trpí na celém světě více než 400 milionů lidí. Přitom skoro milion jich žije u nás, v České republice. Cukrovka 2.…
Přečíst více » -
Cvičení
Vydržte u cvičení celoročně. Z nepříjemné povinnosti se může stát váš největší koníček
Začít s cvičením určitě chce hodně odhodlání. Jenže co je ještě daleko důležitější je vytrvat. Řada lidí v lednu začne,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Některé zdravé tipy vás překvapí. Vědci například doporučují jíst nezralé banány
Snažíte se vést zdravý životní styl, který vás má pomoci ochránit před nemocemi, předčasným stárnutím a dalšími potížemi? Pak vám…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
10 potravin, které je dobré konzumovat, pokud chcete snížit váhu
Hubnutí. Věčný kolotoč, který zná snad každý z nás. Určitě už jste někdy použili slovo hubnutí nebo dieta. Když na…
Přečíst více »