Ostatní Péče o tělo

Díky tomuto receptu usněte téměř okamžitě!

Problémy se spánkem měl snad někdy už každý, miliony lidí tomuto problému čelí večer co večer. Nespavost může ovlivňovat každodenní činnosti těchto lidí a proto je nutno jí řešit. Existuje spousta moderních a chemických léků, které jednoduše spolknete a usnete. Ovšem brát je pravidelně? Vždycky je lepší sáhnout po tradiční a přírodní medicíně.

Problémy se spánkem

Také máte problémy se spánkem a nevíte, jak je řešit? Nemusíte propadat zoufalství, sáhněte po přírodním prostředku, který pomůže obnovit váš spánek a vy se následně probudíte svěží a v dobrém rozpoložení. Med je mnohem lepší a sladší než cukr. V podstatě jde o vysoce koncentrovaný vodný roztok dvou cukrů, které naše tělo rozkládají rychleji a lépe. Vzhledem k tomu, že má med nízký glykemický index, vstřebává se do krevního oběhu postupně. Podle některých výzkumů med podporuje a obnovuje spánek ve dvou hlavních směrech.

Med jako podpora spánku

Med umožňuje dostatečný přísun jaterního glykogenu přes noc, zatímco vaše tělo během noci hladoví. Průměrný člověk má v játrech 75 – 100 gramů glykogenu. Za jednu hodinu tělo spotřebuje asi 10 gramů glykogenu v průběhu dne. Med je tedy opravdu výborný pro podporu spánku.

Víc než 40 zdravotních výhod surového medu:

  • Posilují imunitu
  • Má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti
  • Podporuje růst užitečných bakterií v těle
  • Poskytuje minerální látky a antioxidanty
  • Má svůj vliv na hubnutí a to zejména s teplou vodou, citronem a na lačný žaludek
  • Ničí bakterie, které způsobují akné
  • Zmirňuje bolesti v krku
  • Zvyšuje energii a snižuje únavu
  • Pomáhá obnovovat zrak, stačí smíchat dvě lžíce medu s mrkvovou šťávou a pravidelně popíjet
  • Brání onemocnění srdce a zlepšuje krevní oběh
  • Umí zklidnit popáleniny, dezinfikuje rány, česnek s medem je možno aplikovat přímo na rány
  • Pomáhá s úzkostí
  • Snižuje metabolický stres
  • Snižuje zánět a bolest
  • Pomáhá při trávení žaludečních šťáv
  • Alkalizuje pH organismu
  • Obsahuje fytonutrienty, které pomáhají s prevencí rakoviny a protinádorových vlastností
  • Zmírňuje ranní nevolnost
  • Brání nízkému počtu bílých krvinek
  • Brání pylovým alergiím, stačí vzít lžičku surového medu a to několikrát denně před alergickou sezónou
  • Mast z medu zase pomáhá ekzémům, smíchejte med se zázvorem a černým pepřem
  • Pomáhá dostat parazity z jater a tlustého střeva
  • Pomáhá při škytání
  • Pomáhá při problémech s pokožkou hlavy a s lupy
  • Je účinný proti kocovině, stačí smíchat 15 ml surového medu s 80 ml pomerančové šťávy a 70 ml organického jogurtu
  • Snižuje vředy a jiné gastrointestinální poruchy
  • Med pomáhá budovat vytrvalost u sportovců
  • Med se skořicí pomáhá s artritidou, smíchejte jeden díl medu s dvěma díly vlažné vody a lžičkou skořice. S touto směsí masírujte postižené části.
  • pomáhá s dutinami, stačí vytvořit směs, jednu lžičku čerstvé zázvorové šťávy a medu a to konzumovat dvakrát až třikrát denně
  • léčí bolesti zubů, stačí pasta z medu a skořice, kterou aplikujete na bolavé zuby
  • hydratuje pokožku, smíchejte med, dvě lžíce teplé vody a vmasírujte do pokožky
  • snižuje hladinu cholesterolu, smíchejte dvě polévkové lžíce medu a tři polévkové lžíce skořice a přidejte do 16 uncí čaje
  • snižuje sennou rýmu, stačí konzumovat lžíci medu ráno
  • pomáhá snižovat zápach z úst, jedna čajová lžička medu a skořice v horké vodě vám v tom pomůže
  • pomáhá snížit napětí a bolest hlavy, smíchejte ½ sklenice vody s několika lžičkami medu
  • snižuje křeče v nohou, smíchejte 2 polévkové lžíce jablečného octa a 1 lžíci medu, toto konzumujte každý večer před spaním
  • pomáhá se zánětem spojivek, stačí lžičku medu dát do šálku vody a dát na sporák, kde se med rozpustí. Poté nechejte vychladnout a s pomocí kapátka dejte tuto směs do infikovaného oka

Je velmi důležité se ujistit, že jste pořídili med, který je surový a organický.

Zdroj

Zanechte komentář