Deprese je porucha, která se charakterizuje nízkou náladou a má širokou škálu dalších možných příznaků. Samozřejmě se to liší; každý člověk ji vnímá a cítí jinak. Deprese je častá, a to i u lidí, kteří jsou zdraví a vedou normální aktivní život. Jestliže se objeví deprese, pak je nutno začít jí léčit. Jinak se může zhoršovat; deprese se stupňují, ovlivňují váš život a dokonce mohou být život ohrožující.
Deprese mohou mít celou škálu příznaků, některé z nich zahrnují:
- Pocity prázdnoty
- Úzkost a smutek
- Pocity beznaděje
- Pocity viny
- Únava
- Cítíte se bez energie
- Obtížné soustředění a rozhodování
- Nespavost nebo nadměrný spánek
- Myšlenky na sebevraždu nebo dokonce pokusy o sebevraždu
Přírodní léky
Půjdete-li k lékaři, napíše vám antidepresiva a léky, které utlumí váš stav. Nicméně tyto léky mohou mít negativní nežádoucí účinky. Zkuste sáhnout po přírodní léčbě, která vám může pomoci. Příroda přináší spoustu skvělých léků, které je možno využít a získat z nich skvělé a léčivé účinky.
Síla kurkumy
Takovým lékem je i kurkuma. Nejde jen o skvělé koření, které využijete v kuchyni, ale jde taky o lék, který umí skvěle bojovat proti řadě nemocí. Například pomáhá zabránit rozpadu buněk na rakovinné buňky. Výzkumy dospěly k závěru, že kurkuma může být prospěšná protu rakovině kůže, artritidě, Alzheimerově chorobě, průjmu, bolesti žaludku, pálení žáhy, žloutenky nebo proti žlučníku.
Kurkuma má opravdu mnoho výhod pro lidské tělo, ale tím se dnes zabývat nebudeme. Kurkuma je také skvělým lékem na depresi, umí proti ní přirozeně bojovat. Nedávné studie ukázaly, že účinná látka v kurkumě je kurkumin a má podobnou aktivitu jako antidepresivum.
Kurkumin byl testován v šesti týdnech u pacientů s těžkou depresivní poruchou (MDD). V průběhu studie bylo zjištěno, že kurkumin má pozitivnější účinek než fluoxetin (což je antidepresivum). Studie dospěla k závěru, že kurkumin může být použit pro léčbu u lidí s významnou depresivní poruchou bez současných sebevražedných nebo psychotických poruch.
Kurkuma versus Prozac
Prozac (fluoxetin) je jedním z nejčastěji používaných antidepresiv. Tyto léky jsou známé ovšem většinou tím, že způsobují nežádoucí účinky, a to zejména potíže s dýcháním, sebevražedné myšlenky a krvácení žaludku.
Na druhé straně kurkuma nemá žádné vedlejší účinky a je prospěšná pro lidské tělo. Kromě depresí zlepšíte také trávení a pomáháte léčit mnoho dalších nemocí. Jak si vytvořit tuto skvělou limonádu, která pomůže na deprese?
Ingredience:
- 2 polévkové lžíce čerstvě strouhané kurkumy
- 4 polévkové lžíce jablečného sirupu nebo stévie
- Šťáva z 1 citronu
- Malá špetka černého pepře
- 4 šálky destilované vody
Postup:
Vezměte všechny ingredience, dejte do džbánku a pořádně promíchejte. Tuto limonádu podávejte s čerstvými plátky citronu. Můžete jí konzumovat každý den spolu s jídlem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
