Avokádo je jedna z nejzdravějších plodin, které můžete jíst. Má bohatý nutriční profil a je velmi prospěšný pro naše zdraví. Kromě samotného plodu může být konzumováno i jádro. Ve skutečnosti má další léčivé účinky než samotný plod. Pojďme si říct, jak získat co nejvíce.
Avokádo tlumí bolest
Avokádová semena jsou skvělá proti bolesti kostí, při kožních problémech, křečích a dalších zdravotních problémech. Ukážeme vám, jak si připravit přírodní lék, který vám pomůže s vašimi problémy.
V prvé řadě by mělo být avokádo obsaženo ve vaší každodenní stravě. Obsahuje totiž 70% aminokyselin, které jsou pro lidský organismus velmi důležité. Také je bohaté na vlákninu. Níže naleznete hlavní důvody, proč jíst avokádo:
- zlepší krevní oběh
- sníží hladinu LDL cholesterolu
- léčí kolitidu
- reguluje krevní tlak
- reguluje hladinu cukru v krvi
- čistí střeva
- působí protizánětlivě
- posiluje imunitní systém
- zlepšuje trávení
- předchází zánětu žaludku
- prevence proti kardiovaskulárním potížím
- je to skvělý antioxidant
- stimuluje tvorbu kolagenu v kůži
- léčí průjem
- pomáhá při dýchacích potížích
- pomáhá při únavě
- snižuje záněty prostaty
- léčí pálení žáhy
- snižuje bolest kloubů
Jak používat avokádo
Oloupejte avokádo a rozmačkejte plod, můžete rozdrtit i samotné jádro. Dejte vše vařit na pánev se 3 šálky vody. Směs přiveďte k varu, snižte teplotu a pokryjte pánev víkem. Vařte dalších 30 minut. Nechte směs vychladnout a poté pijte vytvořený nápoj po dobu 3 dnů. Následně si dejte 4 denní pauzu a celý proces opakujte. Během pár dnů se zlepší váš celkový zdravotní stav.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
