Jana H.

Zajímám se o sport, cestování a zdravý životní styl. Baví mě zjišťovat novinky ze světa alternativních metod ve zdravotnictví i kosmetickém průmyslu a ráda se o tyto tipy dělím i s dalšími čtenáři.

Cvičení

Jana H. 6.2.2019
885

Pozor na perlivé nápoje. Mohou vám poškodit ledviny

Chystáte se do posilovny a jedna z prvních věcí, kterou si zabalíte s sebou je láhev perlivého nápoje? Možná vám…
Přečíst více »
Jídlo a stravování

Jana H. 5.2.2019
1 862

Co nikdy nejíst na prázdný žaludek. Neriskujte problémy s trávením

Co si dát k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a výživné? To je těžká otázka, se kterou již léta…
Přečíst více »
Ostatní

Jana H. 4.2.2019
319

Mýty o těhotenství. Nevěřte všemu, co slyšíte

Pro většinu lidé je těhotenství radostná událost. Je to však také období mnoha velkých změn a plna otazníků. Každý vám…
Přečíst více »
Návod

Jana H. 3.2.2019
581

Demence. Mýty a fakta

Demence. Už jen to samotné slovo v nás určitě vyvolává nelibé pocity. A to si pod tímto slovem možná představíte…
Přečíst více »
Návod

Jana H. 2.2.2019
721

Zbavte se nespavosti. Bez léků a rychle

Spánek je blahodárným odpočinkem, bez kterého jednoduše nemůžeme existovat. Naše tělo je nastaveno tak, že potřebuje během dne alespoň 7…
Přečíst více »
Jídlo a stravování

Jana H. 1.2.2019
659

Vyhněte se cukrovce. S našimi tipy to zvládnete

Cukrovka je nemoc tohoto tisíciletí. Postihuje téměř každou třetí osobu v pokročilém věku a nevyhýbá se ani mladým lidem. Důvodem…
Přečíst více »
Cvičení

Jana H. 31.1.2019
818

Dopřejte si jídlo, které zasytí, ale nepřidá vám tukové polštářky

Většina osvědčených diet vám sice možná pomůže k vysněné postavě, ale za cenu toho, že se budete neustále cítit jaksi…
Přečíst více »
Jídlo a stravování

Jana H. 30.1.2019
1 204

Trpíte vysokým krevním tlakem? Vypořádejte se s ním přírodní cestou

Vysoký krevní tlak se obvykle neprojevuje žádnými příznaky. Pokud ale zůstane neléčený, může mít vážné následky jako je infarkt nebo…
Přečíst více »
Jídlo a stravování

Jana H. 29.1.2019
1 230

Nedostatek zinku může být příčinou vysoké tlaku. Zjistěte jak se tomu vyvarovat

Nedávná studie provedená na Wright State Univeristy ve Spojených státech tvrdí, že nedostatek zinku může být příčinou vysokého krevního tlaku.…
Přečíst více »
Ostatní

Jana H. 28.1.2019
336

Zima neprospívá nejen pleti, ale i zubům. Zjistěte, jak předejít problémům

Zima je v plném proudu a ačkoliv nežijeme v podnebí, kde bychom často zažívali opravdu kruté mrazy, přesto jsme čas…
Přečíst více »