Jana H.
-
Jídlo a stravování
Grilujte bezpečně! Těchto 8 tipů pomůže zamezit vzniku karcinogenů
Grilování na grilu je v létě nezbytností. Kdo by nemiloval šťavnatý kebab nebo hamburger čerstvě upečený na grilu? Je to…
Přečíst více » -
Krása
Znaménka: proč vznikají, co na nich sledovat a je třeba se jich bát?
Mateřská znaménka, tedy typické malé skvrnky na kůži, fascinují člověka již po staletí. Někteří je považují za znaménka krásy, jiní…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je vyhýbání se lepku škodlivé, když na něj nemáte alergii?
V posledních letech se vyhýbání se lepku stalo rozšířeným stravovacím trendem, který se často uvádí jako obecně zdraví prospěšnější řešení,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak se vyhnout nemocem? Těchto 10 tipů se vyplatí poctivě dodržovat
Pravidelné cvičení, spánek a vyvážená strava jsou jen některé ze způsobů, jak předcházet nachlazení a dalším nemocem. Většina tajemství dobrého…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Vasektomie: Je to snadná antikoncepce nebo rizikový zákrok?
Vasektomie je operace, která je bezpečnou a účinnou formou trvalé antikoncepce. Volí ji muži, kteří již typicky nechtějí mít další…
Přečíst více » -
Cvičení
Kreatin: co umí, jak vám pomůže a má smysl ho doplňovat?
Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou. Sportovci často užívají kreatin jako…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které doplňky stravy má skutečně smysl užívat?
Existuje spousta vitamínových doplňků stravy, které nám reklamy doslova tlačí a přesvědčují nás, že bez nich nemůžeme žít zdravý životní…
Přečíst více » -
Návod
Proč se alergie v noci zhoršují?
Možná jste sami na sobě zaznamenali, že v noci se vaše alergie typicky zhoršují a některé nepříjemné projevy mohou být…
Přečíst více » -
Návod
12 věcí, o kterých mluvit na terapii
Rozhodli jste se absolvovat terapii, ale tak nějak nevíte, o čem vlastně mluvit? Kde začít a co jsou témata, která…
Přečíst více » -
Krása
Zázrak jménem retinol. Jak jej správně používat pro maximální efekt?
Retinol – derivát vitaminu A, který se může pochlubit dlouhým seznamem prokázaných účinků – je označován za svatý grál mezi…
Přečíst více »