Jana H.
-
Jídlo a stravování
Endometrióza: Obávaná diagnóza, které lze předcházet i správnou stravou. Jak na to?
Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění, které postihuje miliony žen po celém světě. Při endometrióze se tkáň podobná vnitřní vrstvě dělohy…
Přečíst více » -
Detoxikace
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
Cvičení
Adaptogeny: Naučte se používat látky, které vám pomohou zvládat stres
V dnešním uspěchaném a náročném světě se mnoho lidí potýká se stresem a negativními účinky, které stres na naše tělo…
Přečíst více » -
Cvičení
10 důležitých věcí, které by měla vědět každá sportující žena
Sport je nejen zábavnou aktivitou, ale také klíčem k udržování dobrého zdraví a životního stylu. Pro ženy, které se zapojují…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Objevte 7 neodolatelných alternativ ke kávě a zjistěte, proč je stojí za to vyzkoušet
Káva je neodmyslitelnou součástí života mnoha lidí po celém světě. Je to povzbuzující nápoj, který nám dodává energii a pomáhá…
Přečíst více » -
Krása
SPF – Je nutné jej používat každý den?
Každý z nás se někdy setkal s doporučením, že bychom měli opalovací krém používat skutečně denně, na zdaleka nejen v…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ušetřete na potravinách bez kompromisu na kvalitě! Známe 10 snadných tipů
V dnešní době, kdy životní náklady neustále stoupají, se hledání způsobů jak ušetřit stává stále důležitějším. Jedním z největších výdajů,…
Přečíst více » -
Detoxikace
Znáte psyllium? Tento doplněk stravy pomůže nejen se zažíváním, ale také s hubnutím
Možná víte, že tzv. psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která může být prospěšná pro trávení a zdraví srdce. Může také pomoci…
Přečíst více » -
Cvičení
Cvičení po porodu: Kdy začít a jak to nepřepálit
Cvičení po těhotenství a porodu je otázka, kterou se zabývá řada žen. Spousta z nich má pocit, že úplně vypadly z formy,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Potřebujete při sportu elektrolyty? Poradíme, jak je doplnit
Nerovnováha elektrolytů může vážně ovlivnit vaši hydrataci a celkový sportovní výkon. Ale buďme upřímní, pojem „elektrolyty“ je matoucí. Musí se…
Přečíst více »