Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Tyto potraviny vám zhoršují celulitidu. Vyhněte se jim a budete vypadat lépe
Také váš pohled v zrcadle občas zatoulá směrem k vašim hýždím a stehnům? A to, co vidíte, se vám ani trochu nelíbí?…
Přečíst více » -
Těchto pár maličkostí vám každý den pomůže ke zdravějšímu životnímu stylu
Všichni chceme žít zdravě a užívat si života plnými doušky s co nejméně omezeními. K tomu je potřeba mít pevné zdraví a…
Přečíst více » -
Honí vás večer mlsná? Těmito svačinkami zdravě zaženete chutě
Také se vám stává, že vás někdy okolo deváté, desáté hodiny večer přepadne hlad, a to i přesto, že jste…
Přečíst více » -
Ovoce nemusí být vždy zdravé. Zjistěte, kdy vám může uškodit
Ovoce je zdravé a prospěšné, a proto jej můžeme jíst v jakémkoliv množství. Možná si také pamatujete, že do vás rodiče…
Přečíst více » -
Vitamíny a minerály doplňujte podle věku. Každé desetiletí si žádá něco jiného
Vitaminy a minerály musíme pravidelně doplňovat, aby naše tělo mohlo skutečně dobře a efektivně fungovat. Neplatí však to, že bychom vždy…
Přečíst více » -
Snižte plýtvání potravinami. Stačí udělat pár jednoduchých kroků
Plýtvání potravinami je ve světě vážným problémem. Bohužel se každý rok vyhodí až 1,3 miliardy tun potravin. Přitom úplně zbytečně…
Přečíst více » -
Zpět do formy po porodu: Kdy je ideální začít a jak postupovat?
Pokud jste byla před porodem v perfektní formě, jistě přemýšlíte, kdy se zase budete moci vrátit do svého cvičebního režimu a…
Přečíst více » -
Hlad už vás nebude trápit. Tyhle potraviny to zajistí
Máte pocit, že žádná dieta nedokáže uspokojit váš apetit a ať už slibuje cokoliv, vy vždycky budete mít hlad? Bohužel…
Přečíst více » -
Energetické nápoje: Mohou i hodně uškodit. Děti by je neměly pít vůbec
Možná si také se svými studentskými léty spojujete nákup energetických nápojů, které vás držely vzhůru, když jste se potřebovali v noci…
Přečíst více » -
Je sůl skutečně tak škodlivá? Záleží především na tom, jakou zvolíte
Asi všichni jsme zaregistrovali, že se stále více hovoří o škodlivosti soli a o tom, že bychom ji měli v našem…
Přečíst více »