Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Celulitida i otoky mají společného jmenovatele. Snižte příjem soli a budete se cítit a vypadat lépe
Z dětství si určitě všichni velmi dobře pamatujeme pohádku Sůl nad zlato. A z ní také víme, že sůl je velmi důležitá,…
Přečíst více » -
Geneticky modifikované potraviny: Hrozba nebo záchrana před hladomorem?
O geneticky modifikovaných potravinách už jste jistě slyšeli. Většinou nemají zrovna pozitivní hodnocení, a naopak bývají odsuzovány pro negativní dopady…
Přečíst více » -
Je zdravé být veganem? Moderní životní styl má své zastánce i odpůrce
Být veganem je v dnešní době trendy. Neustále kolem sebe narážíme na slogany, které hlásají, že je daný produkt veganský, nebo…
Přečíst více » -
Hubnete? Zkuste refeed – zabráníte zpomalení metabolismu i jojo efektu
S přicházejícím teplým počasím se stále více lidí zamýšlí nad tím, jaké stopy zanechala dlouhá zima (navíc spojená s pandemií koronaviru) na…
Přečíst více » -
Nebojte se červeného masa. Na talíři bychom jej měli mít klidně i dvakrát týdně
Možná si také myslíte, že pokud chcete žít zdravě, měli byste snížit spotřebu masa a dopřávat si případně jen drůbeží…
Přečíst více » -
Matcha vs. káva: Který nápoj vás lépe povzbudí a podpoří vaše zdraví?
Káva se jednoznačně řadí mezi nejoblíbenější povzbuzující nápoje. S postupem času navíc její spotřeba stále roste a aktuálně spotřebuje průměrný Čech…
Přečíst více » -
Alkohol a zdravý životní styl: Mohou jít ruku v ruce?
Po dlouhé zimě se zase otepluje a brzy přijde čas, kdy bude jistě fajn dát si po výletě na kole…
Přečíst více » -
Nechybí vám železo? Jeho nedostatek se týká až 1,5 miliardy lidí na celém světě
Každý z nás má v těle přibližně 1–3 gramů železa. To je množství, které najdeme třeba v jednom malinkém hřebíku. Není ho tedy příliš…
Přečíst více » -
Nebojte se pečiva: I s ním můžete hubnout a žít zdravě
Stále ještě považujete pečivo za viníka toho, že se vám nedaří udržet si štíhlou linii? Myslíte si že pokud chcete…
Přečíst více » -
Lepek: Nepřítel nebo nespravedlivě odsouzený?
Možná jste také v poslední době zaznamenali nový trend – i zcela zdraví lidé se stravují bezlepkově. Také vás napadlo, že…
Přečíst více »