Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Prospěje půst vašemu zdraví? Pro někoho může být zcela nevhodný
Půst může být zajímavou možností, jak dopřát svému tělu oddych a relax od jedné z nejnáročnějších činností, tedy trávení. Půsty v nejrůznějších…
Přečíst více » -
Proč vzniká kocovina a jak se jí vyhnout?
Bez alkoholu si většina z nás nedovede představit oslavy a různé slavnosti. Je to jednoduše přirozená součást zábavy a radostných chvil……
Přečíst více » -
Za tyhle doplňky peníze nevyhazujte. Mohou vám i poškodit zdraví
Nabídka nejrůznějších doplňků stravy jde dnes skutečně široká. Ze všech stran na vás skáčou reklamy, jaké vitamíny a minerály doplnit,…
Přečíst více » -
Znáte fytoestrogeny? Mohou značně ovlivnit zdraví ženského těla
Estrogen je pohlavní hormon, který má každá žena a je zcela zásadní pro správné fungování celého ženského těla. Během života…
Přečíst více » -
Ryba by vám neměla chybět na talíři. I neoblíbený kapr má co nabídnout
O rybách se traduje, že patří k nejzdravějším součástem jídelníčku. Máte jich ale vy ve své stravě dost? Ve skutečnosti většina…
Přečíst více » -
Vánoce bez střevních potíží. Takto se zbavíte nadýmání a bolestí
Vánoce k nám míří mílovými kroky a s nimi také čas hojnosti, nadbytku jídla i pití a spousta nezdravých pochutin, kterým se…
Přečíst více » -
Pijete dost nebo příliš? I vysoký příjem vody může vést k potížím
Obvykle se o pitném režimu hovoří v tom smyslu, že jej má většina lidí zoufale nedostatečný. Může však teoreticky nastat i…
Přečíst více » -
Jaké znáte druhy mouky? Liší se svými výživovými vlastnostmi způsobem použití
V dnešní době máme na výběr z celé řady různých druhů mouk. I ve vaší kuchyni se pravděpodobně najde více typů. Je…
Přečíst více » -
Špatné kombinace jídla a nevhodné načasování. I to může rozhodovat o vašem zdraví
Zdravé stravování je jedním z klíčů k celkové pohodě a pevnému zdraví. Pokud vybíráte kvalitní potraviny, máte jistotu, že to bude přispívat…
Přečíst více » -
Nemůžete odolat slaným pochutinám? Vaše tělo možná potřebuje něco úplně jiného
Většinou se říká, že někoho „honí mlsná“, ale co když vy to máte vlastně naopak? Čokoláda ani sušenky vás nelákají,…
Přečíst více »