Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Maso vs. jeho alternativy. Pestrost je nejdůležitější, ideální je jíst všechno
Důvodů, proč někteří lidé volí místo masa jiné alternativy, je mnoho. Může se jednat o soucit se zvířaty, ekologické snahy…
Přečíst více » -
Závislost na cukru je vážná věc. Nepodceňujte včasné řešení situace
Dokážete si představit, že by byl prodej cukrovinek třeba limitován věkem podobně jako je tomu i alkoholu a cigaret? Zní…
Přečíst více » -
Čerstvé vs. sušené ovoce. Vyberte si pro vás to lepší
Ovoce je pro náš organismus zdravé v každé formě. Ať už volíte čerstvou variantu, sušené ovoce, smoothie nebo ovocný nápoj,…
Přečíst více » -
Naturopatie nabízí řešení pro chronické dietáře i ty, kteří chtějí žít zdravě
Když jde o hubnutí, lidé se stále dají velmi snadno nalákat na bezpracná řešení, která slibují zázračné výsledky. Ale zdraví…
Přečíst více » -
Multivitaminy mohou řešit akutní nedostatek vitamínů, ale dokáží i škodit
Dnes už je multivitaminový boom spíše za námi a většina lidí volí raději pestrou stravu než polykání barevných tobolek. Odborníci…
Přečíst více » -
Buďte fit i po třicítce. Váha zůstane dole a kondice půjde nahoru
To, co ve dvaceti šlo snadno, anebo jste si ani neuvědomovali, že byste na tom pracovali, už po třicítce většinou…
Přečíst více » -
Tuk na břiše představuje nebezpečí. Takto se jej zvládnete zbavit i vy
Hubnutí je většinou komplexní, ale řada lidí začíná s dietou právě kvůli tomu, že je trápí určitá problematická oblast. Ženy…
Přečíst více » -
Vitamín A vás může ochránit před rakovinou kůže. Sáhněte po listové zelenině nebo rybách
Rakovina kůže je aktuálně velký strašák. Mluví se o ni více právě v létě, jelikož přehnané slunění a vystavování tělu…
Přečíst více » -
Alkohol nemusí být nepřítel. Naučte se jej pít správně
Našemu tělu neprospívá spousta věcí. Je to nezdravé a tučné jídlo, slazené nápoje a samozřejmě také alkohol. Asi byste těžko…
Přečíst více » -
Nevěřte všemu, co slyšíte. Řada fitness rad je k ničemu
Díky globalizaci a rychlému šíření informací dnes žijeme životem, kdy přijímáme dennodenně hromadu zpráv a tvrzení. Je pro nás ale…
Přečíst více »