Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Zázvorový sirup – pomocník pro bolest v krku i nachlazení
Zázvor se v posledních letech stává velmi oblíbeným kouskem. Lidé jej přidávají do jídel, okoření jim mnoho pokrmů. Popíjejí z něj také…
Přečíst více » -
Šálek zeleného čaje – nápoj, který v mnoha ohledech pomůže!
Zamyslete se, jak začíná váš den? Vstanete a jdete si připravit snídani? A je snídaně vyvážená, obsahuje správný poměr sacharidů,…
Přečíst více » -
Fitness superpotraviny – stojí opravdu za to?
Jídlo je číslo jedna, je často námětem mnoha konverzací. Napsala se o něm spousta článků a ještě určitě napíše. Je…
Přečíst více » -
Potraviny, které můžete konzumovat, když máte vysoký cholesterol
Cholesterol je přirozenou součástí našeho zdraví. Když jej udržujete v jisté rovině, pak je vše v pořádku. Sám o sobě cholesterol špatný…
Přečíst více » -
Výběr nejdůležitějších bylinek, které účinně léčí játra
Játra jsou velmi zvláštním orgánem, jelikož se dokážou uzdravit, i když jsou poškozena ve více než 50 %. Regenerace jater…
Přečíst více » -
Podpora imunity – tyto potraviny mohou pomoci zvýšit imunitní systém
Imunitní systém každého člověka je jiný. Někdo jej má posílen a nedělá mu problém jít v zimě na pár chvil ven…
Přečíst více » -
Dovolená – jak na ni jíst zdravě?
Během roku se držíte, snažíte se jíst zdravě, menší porce, často a tím pádem se dostavují výsledky. Jste zdraví, udržujete…
Přečíst více » -
Čištění střev – vyzkoušejte tuto metodu, která vyplaví toxiny a další nečistoty
Čas od času může mít problémy s trávicím traktem každý z nás. V těle se usazují toxiny a škodlivé látky, které se pohybují…
Přečíst více » -
Snížení soli – jaké kroky udělat, aby se snížil příjem soli ve vaší stravě?
Sůl je důležitá ve vašem životě, podobně jako spousta věcí. Je důležité vědět, jak se solí nakládat, bez soli to…
Přečíst více » -
Příliš mnoho cukru – jaké známky vás na to upozorní?
Sladkými jídly si zlepšujete náladu, někdy prostě na něco takového máte chuť. Dáte si dortík, dezert, upečete ke snídani buchtu…
Přečíst více »