Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Jste po ránu unavení? Zkuste tyto tipy a nastartujte svůj den plni energie
Spánek by měl být zásadní prostředkem, jak se cítit dobře a plni energie. Měl by nám umožňovat odpočinout si jak…
Přečíst více » -
Tato zaměstnání nejvíce ohrožují váš sluch: Zjistěte, jak se chránit
Víte, jaká je aktuálně nejčastější nemoc z povolání v rámci celé Evropy? Nejsou to žádné rakoviny, ani úrazy nebo podobné věci –…
Přečíst více » -
Píchá vás při sportu v boku? Přesné důvody neznáme, ale víme, jak proti tomu bojovat
Při sportu se vám vaše tělo často hlásí nepříjemným pícháním v boku. Známe to asi všichni, ale málokdo už ví, proč…
Přečíst více » -
Turistika zlepšuje tělesnou kondici i duševní rovnováhu
Pěší turistika je ideální pohybová aktivita, kterou do svého volného času můžete zařadit během celého roku. Chůze v přírodě na…
Přečíst více » -
Prohlédněte si vaše prsty na nohách. Prozradí hodně o vašem zdraví
Na prsty u nohou si většina z nás vzpomene málokdy. Tím spíše, když je zima a většinu dne jsou schované v botách…
Přečíst více » -
Vyplatí se šlofíček po obědě? Vědci věří, že může pomoci
Také si po obědě rádi dáte šlofíka, tedy pokud je to zrovna možné? Připadá to lidem ve vašem okolí trochu…
Přečíst více » -
Hlad už vás nebude trápit. Tyhle potraviny to zajistí
Máte pocit, že žádná dieta nedokáže uspokojit váš apetit a ať už slibuje cokoliv, vy vždycky budete mít hlad? Bohužel…
Přečíst více » -
Ochrání před nachlazením a podpoří zdraví. Naučte se správně otužovat
S příchodem chladnějších dní a střídání teplot je obtížnější se vždy správně obléct. Snadněji tak může dojít k nachlazení, které je pro…
Přečíst více » -
Co pomůže na vysoký krevní tlak? Zkuste doplnit tyto klíčové látky
Vysokým krevním tlakem v současné době trpí velké množství lidí. Jedná se jednoznačně o jedno nejrozšířenějších onemocnění. Vyznačuje se hodnotami krevního tlaku…
Přečíst více » -
Jak vám tělo říká, že se nehýbete dost? Všímejte si těchto projevů
Naše tělo je uzpůsobeno tomu, aby se pohybovalo. Je to pro nás přirozené a platí, že sedavá práce i odpočinek…
Přečíst více »