Hubnutí
-
Cvičení
Jak se vám vede s novoročním předsevzetím zhubnout? Možná vás brzdí tyto běžné chyby
Máme už březen a pokud jste si na začátku nového roku stanovili cíl zhubnout, je nyní možná správný čas udělat…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Obávaný jojo efekt vás strašit nemusí. Trvale zhubnete jen díky trpělivosti
Jako kdyby hubnutí nebylo samo o sobě dost těžké, ještě ke všemu se přidává obávaný strašák – jojo efekt. S vypětím…
Přečíst více » -
Detoxikace
S hubnutím vám nepomůže jen zelenina. Nakopněte spalování s pomocí jiných potravin
Chcete si letos konečně splnit své předsevzetí a shodit nějaké to kilo navíc? Pokud máte ještě na konci ledna stále…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nemocná štítná žláza může zkomplikovat hubnutí. Se správnými tipy to ale zvládnete
Občas máme tendenci soudit lidi až příliš rychle. Když na ulici vidíme někoho se zjevnou nadváhou, rádi si říkáme, že…
Přečíst více » -
Cvičení
S méně sacharidy k vysněné postavě. Nízkosacharidová dieta slibuje skvělé výsledky
Jedním z prvních poznatků, který vám vyjede na internetu, když se začnete zajímat o možnosti hubnutí, je to, že byste…
Přečíst více » -
Cvičení
Udržte si skvělou postavu i po 50. Změna životního stylu vás nemine, ale nemusí být nepříjemná
Každý věk má svá pro a proti. Možná se po padesátce cítíte moudřejší, životem protřelá a nic vás už nerozhází. Na…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Hubnutí bez námahy není podvod. Vaše tělo to dokáže – klíčem je spánek
Kdo by nechtěl hubnout bez námahy? Na toto lákadlo už se během řady let, kdy se štíhlá postava považuje za…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Madla lásky sama nezmizí. Procvičovat musíte především jádro těla
Když se v dnešní době zeptáte většiny lidí, jaká partie na jejich těle je trápí nejvíce a kde by chtěli…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Tuk na břiše představuje nebezpečí. Takto se jej zvládnete zbavit i vy
Hubnutí je většinou komplexní, ale řada lidí začíná s dietou právě kvůli tomu, že je trápí určitá problematická oblast. Ženy…
Přečíst více » -
Detoxikace
Namísto klasické kávy si dopřejte šálek té zelené. Prospějete svému metabolismu
Co je vaším prvním ranním nápojem? V ideálním případě by to měla být asi sklenice vody nebo alespoň šálek čaje.…
Přečíst více »