kalorie
-
Jídlo a stravování
Proč se přejídáte? Toto jsou nejčastější důvody, které se ale dají řešit
Přejídání se týká každého a kdo říká, že ne, ten lže. Čas od času se prostě neuhlídáme a sníme toho…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Honí vás večer mlsná? Těmito svačinkami zdravě zaženete chutě
Také se vám stává, že vás někdy okolo deváté, desáté hodiny večer přepadne hlad, a to i přesto, že jste…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Přerušovaný půst slibuje řadu zdravotních benefitů. Proč byste jej měli zkusit i vy?
Přerušovaný půst byl v posledních letech hodně populární a řada lidí díky němu získala výsledky, kterých dříve nemohli dosáhnout. Pokud byste…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
I v restauraci si můžete udržet zdravé stravování. Vyhněte se ale těmto jídlům
K dovolené neodmyslitelně patří také jídlo v restauraci. Zatímco doma snadno uhlídáte, co jíte a kolik to má plus minus kalorií, v restauraci…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Dopřejte si snídani, která vás zasytí, dodá vám energii a nestojí v cestě vaší vysněné postavě
Názory na to, zda se má snídat nebo ne, se různí. Je to do jisté míry individuální záležitost, ale pokud…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Pečené kaštany jsou zdravá pochoutka i prastarý lék
Mnoho žvýkacích vlastností je připisováno kaštanům a vzhledem k jejich vysoké energetické hodnotě jsou zvláště doporučovány pro sportovce a děti.…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Přírodní přípravek z máty peprné, který pomáhá spálit kalorie a omezit chutě na nezdravé potraviny
Rafinovaný cukr je velmi návykový, má vliv na lidský mozek a to podobným způsobem jako například morfin či heroin. V Journal…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
7 známek, že jste jedli příliš mnoho cukru
Cukr je velmi dobrý, chutná mnoha lidem. Když potřebujete zvednout náladu, sáhnete po čokoládě nebo nějakém dezertu, který poškádlí vaše…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
150 kg hráč NFL veganem? Denně sní 10 000 kalorií!
Lidé se dnes stravují podle mnoha přesvědčení. Jsou vegetariáni či vegani, dodržují raw stravu, živočišnou či rostlinnou stravu aj. Často si…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
35 jednoduchých a účinných triků na hubnutí
Všichni víme, že pokud chceme zhubnout, měli bychom méně jíst a více cvičit. Praxe však není tak snadná, jako když…
Přečíst více »