spánek
-
Přírodní léčba
Problémy se spaním, o kterých se nemluví. Nepostihují i vás?
Možná se vám dobře usíná, spíte dlouho a vydatně a přesto se nezdá, že byste si skutečně odpočinuli. Ráno jste…
Přečíst více » -
Cvičení
Jenom dlouhý spánek nestačí: Překonejte neustálou únavu těmito metodami
Skoro se až zdá jakoby se únava proměnila v jakousi chronickou chorobu. Unavení jsme všichni a pořád. Ať už spíme…
Přečíst více » -
Návod
Zajistěte svým dětem kvalitní a vydatný spánek. Děláte to pro jejich zdraví
Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, které naše tělo potřebuje. Bez spánku nevydržíme déle než pár dní, ale už i…
Přečíst více » -
Návod
Jednoduché tipy jak rychle usnout a kvalitně spát
Cítíte se tak unavení, že snad ani nedojdete do postele, ale když se tam konečně dostanete, ne a ne usnout?…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zařaďte mátu do svého jídelníčku. Pomůže s trávením i špatným dechem
Máta peprná je velice užitečná bylinka, která se užívá k léčbě řady zdravotních potíží. Má velice silné aroma i výraznou…
Přečíst více » -
Návod
7 důvodů proč si každý den dopřát šlofíka
Máte rádi, když si po obědě můžete na pár minut zdřímnout? Vnímáte to vy nebo vaše okolí jako zlozvyk, který…
Přečíst více » -
Návod
Zbavte se nespavosti. Bez léků a rychle
Spánek je blahodárným odpočinkem, bez kterého jednoduše nemůžeme existovat. Naše tělo je nastaveno tak, že potřebuje během dne alespoň 7…
Přečíst více » -
Cvičení
V létě horký čaj nebo káva před šlofíkem. Tyto metody skoro nikdo nezná, přitom úžasně zapůsobí na vaše zdraví
Zdraví je tou nejhodnotnější věcí, kterou máme. Musíme si jej bedlivě střežit a pečovat o něj, protože stačí jen málo…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zázračná máta. Zjistěte, jak ovlivňuje vaše zdraví
Máta je jednou z nejběžnějších a nejznámějších bylinek. Poznáme ji především podle její typické svěží chuti a snad nejčastěji si…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
5 nápojů, které podpoří úbytek hmotnosti a spánek
Problémy se spánkem trápí čas od času každého z nás. Převalujete se v posteli a nemůžete pořádně usnout. Čas od…
Přečíst více »