spánek
-
Krása
12 špatných spánkových návyků, kterých je dobré se zbavit
V mnoha studiích se uvádí, že je dobré spát minimálně osm hodin denně. Existuje však spousta drobností, které vám ve…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které potraviny není vhodné konzumovat před spaním 1. část
Spí se vám špatně? Máte sklony k přibírání na váze, ale poctivě cvičíte a jídelníček obohacujete zeleninou a ovocem? Co…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Vyzkoušejte jednoduchý trik, aby se od vás nemoci držely v bezpečné vzdálenosti
Někdy si ani neuvědomujeme, že my sami neseme největší podíl viny na tom, že jsme často nemocní. Přitom existuje jednoduchá…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Spánek po celou noc? S těmito ingrediencemi to nebude problém!
Spánek, pro lidské tělo tolik důležitý. Během něj čerpáte energii, regenerujete celé tělo, relaxujete a vůbec celkově si tělo oddychne…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Ne a ne usnout? Poradíme vám 6 tipů na lepší a kvalitní spánek
Hodiny už odbily půlnoc a vy se stále převalujete na posteli? Nedaří se vám usnout, i když jste k smrti…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nespavost a problémy se spánkem? Pomůže muškátový oříšek!
Po těžkém dni v práci a doma se už těšíte na svou vlastní postel, kdy si lehnete a pořádně se vyspíte.…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Používejte směs medu a himalájské soli každý den pro kvalitní a klidný spánek
Kvalitní spánek je velmi důležitý pro zdravého člověka. Bohužel se v dnešní době zvyšuje číslo lidí, kteří mají problémy se spánkem,…
Přečíst více » -
Návod
Tato směs podporuje lepší spánek, spalování tuků a zvyšuje energii
O medu se všeobecně ví, že může pomoci v mnoha onemocněních. Nejčastěji jej asi využíváte v období nachlazení, kdy pijete čaj s medem…
Přečíst více » -
Péče o tělo
8 přesvědčivých argumentů, proč byste měli začít spát nazí!
Spaní je jednou z nejdůležitějších věcí, kterou děláme každý večer. Získání dostatečného množství spánku má nevyčíslitelně zdravotních přínosů, ale zároveň spánkový…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
10 důvodů, proč konzumovat med každý den
Lidé se už dlouho snaží najít takový produkt nebo lék, který by měl úžasné účinky na lidské tělo a zdraví,…
Přečíst více »