spánek
-
Jídlo a stravování
Co se stane, když přestanete jíst pšenici
Určitě i vám už někdo řekl, že správně se má jíst dvě až tři porce celozrnného pečiva denně a že…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
DIY hořčíkový olej na zklidnění úzkosti, vylepšení spánku a mnoho dalšího
Hořčík je důležitý prvek potřebný pro naše tělo, přesto však mnoho lidí nemá ani tušení, že trpí na nedostatek hořčíku.…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak se stát ranním ptáčetem
Asi každý z nás zná ten pocit, když musí ráno vstávat. Peřiny jsou tak teplé, v posteli je všechno mnohem příjemnější a…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Konzumujte tuto směs před spánkem, pomůže proti zánětu a podpoří spánek
Zlaté mléko je v dnešní době skvělým prostředkem, který umí zpříjemnit vaše dny a také pomoci. Není nic příjemnějšího než teplá…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Dejte tuto směs pod jazyk před spaním a nikdy nebudete unavení
Dnes mnoho z nás žije ve stresu, který nás provází nejen v práci, ale třeba i doma. Máme spoustu starostí, jsme pořád…
Přečíst více » -
Ostatní
5 rostlin, které vám pomohou v noci lépe spát
Spaní je jednou z nejdůležitější aktivit pro člověka. Prostřednictvím spánku je naše tělo schopné si odpočinout a opravit všechny škody, které…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Dechberoucí lék proti nepříjemnému pocitu v břiše během spánku
Snad každý se setkal někdy s nepříjemnou situací, kdy cítil plné břicho ve chvíli, kdy šel spát. Existuje několik problémů, které…
Přečíst více » -
Ostatní
Pozice jógy, které provádějte každou noc, než půjdete do postele
Nespavost a problémy se spánkem běžně postihují jak muže, tak i ženy. Životní styl dnes není jednoduchý, je velmi stresující,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
6 pečených stroužků česneku a vaše tělo bude zdravé během 24 hodin
Mezi jednu z nejzdravějších potravin na světě je česnek. Jedná se o přírodní zázrak, kterého si lidé považují po celém…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak dlouho byste měli spát?
Celkový zdravotní stav se odvíjí od mnoha faktorů. Odborníci se shodují, že je nutno dodržovat některá doporučení, například ohledně spánku…
Přečíst více »