Alternativní medicína je termín, který popisuje léčebné postupy používané namísto tradičních (mainstreamových) terapií. Ale co vlastně typicky zahrnuje? Mnoho lidí může za alternativní medicínu považovat řadu různých věcí, ale obecně mezi tyto metody patří následující praxe.
Dnes se uvádí, že až polovina dospělých lidí využívá při zdravotních problémech některou z forem alternativní medicíny. Ale jaké typy terapií jsou přesně považovány za alternativní? Definice se mění, jak lékaři testují a přesouvají více neortodoxních metod do mainstreamu.
Akupunktura
Jedná se o tradiční čínskou léčebnou techniku, která používá jehly ke stimulaci specifických bodů na těle. Osoba, která tuto terapii provádí (akupunkturista), vpichuje tenké sterilní jehly do kůže. Cílem je podpořit přirozený léčebný proces těla. Studie ukazují, že akupunktura může být účinná při léčbě řady onemocnění, jako jsou bolesti krku a zad, nevolnost, úzkost, deprese, nespavost, neplodnost a další.
Chiropraxe
Tato praxe se zaměřuje na strukturu těla – hlavně páteř – a její fungování. Vyškolený odborník zvaný chiropraktik používá různé techniky k úpravě („manipulaci“) páteře nebo jiných částí těla tak, aby byly ve správném tvaru nebo vyrovnání.
Cílem chiropraktické medicíny je zmírnit bolest, zlepšit funkci těla a pomoci tělu se přirozeně uzdravit.
Většina výzkumů v této oblasti se zaměřuje na bolesti dolní části zad. Studie však ukazují, že chiropraktika může být prospěšná i při řadě dalších onemocnění, jako jsou bolesti hlavy, bolesti krku, problémy s klouby v horní a dolní části těla a poruchy způsobené whiplash syndromem.
Energetické terapie
Tyto terapie se zaměřují na energetická pole, o jejichž existenci v těle a kolem něj je mnoho lidí přesvědčeno. Do této kategorie patří:
- Magnetická terapie. Využívá magnetická nebo elektrická pole k léčbě řady muskuloskeletálních problémů. Studie ukazují, že může být účinná při osteoartróze a dalších bolestivých stavech. Některé studie dokonce prokázaly, že může pomoci k rychlejšímu hojení zlomenin. Magnetická terapie nemusí být bezpečná, pokud jste těhotná, máte implantovaný kardiostimulátor, používáte inzulínovou pumpu nebo užíváte léky podávané náplastí.
- Reiki. Ti, kteří praktikují tuto alternativní léčbu, věří, že využívá přirozenou energii těla k urychlení hojení. Praktikant drží ruce nad vaším tělem nebo je lehce položí na vaši kůži. Cílem je přivést energii přes jeho ruce do vašeho těla a podpořit tak hojení. Existuje jen velmi málo výzkumů, které by dokazovaly, že to funguje. Na druhou stranu, víra obvykle dokáže způsobit i zázraky. Tedy, fungovat bude to, čemu věříte. Pokud tedy do reiky vkládáte své naděje, není vyloučeno, že i tato metoda u vás přinese nějaké výsledky.
- Terapeutický („léčivý“) dotek. Terapeut zde využívá svou léčivou energii k identifikaci a nápravě nerovnováhy v energetickém poli člověka. Na rozdíl od reiki se terapeut nedotýká pacienta. Pouze pohybuje rukama nad jeho tělem. Výzkumy ukazují, že léčivý dotek může snížit úzkost u lidí s rakovinou. Může také zvýšit jejich pocit pohody. Není však jasné, zda funguje i u jiných problémů.
Bylinná medicína
Tato alternativní terapie využívá části rostlin – jejich kořeny, listy, plody nebo květy – k léčení těla. Podle Světové zdravotnické organizace používá bylinnou medicínu odhadem 80 % lidí po celém světě. Studie ukazují, že některé byliny jsou účinné při léčbě řady zdravotních problémů, jako jsou alergie, premenstruační syndrom, chronická únava a další.
Bohužel, bylinné doplňky mohou být prodávány, aniž by byla prokázána jejich bezpečnost nebo účinnost. Pokud uvažujete o jejich použití, poraďte se se svým lékařem.
Ájurvédská medicína
Ájurvéda je jedním z nejstarších lékařských systémů na světě. Vznikla v Indii před více než 3 000 lety a v této zemi je dodnes široce používána.
Ti, kdo ji používají, se při léčbě nemocí spoléhají na byliny, speciální diety a jedinečné postupy. Ájurvédské produkty však mohou být také nebezpečné. Vědci v některých produktech objevili toxické minerály nebo kovy, jako je olovo. Dosud nebylo provedeno dostatek výzkumů ani klinických studií, které by potvrdily účinnost ájurvédy. Na druhou stranu lze říct, že pokud se tato metoda využívá již po staletí, asi existují lidé, kterým pomohla a kteří ji věří. Opět využívá zejména bylinky a další přírodní zdroje léčby, které bezpochyby mají určitý efekt, byť je lepší je využívat spíše jako doplněk konvenční léčby.
ZDROJ: https://www.webmd.com/balance/what-is-alternative-medicine
ZDROJ obrázku: Autor/ka fotografie: Anete Lusina: https://www.pexels.com/cs-cz/foto/zdravy-zena-ruka-stul-5240700/
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
