Jana H.
-
Návod
Přežijte horké noci. Spánek v létě nemusí být katastrofa
Na léto se většina z nás těší – je to čas odpočinku, dovolené, krásného teplého počasí, které doslova láká k venkovním aktivitám.…
Přečíst více » -
Cvičení
Můžou vám džusy a smoothies zničit dietní úsilí? Není totiž ovoce jako ovoce
Je jasné, že ovoce by mělo být neoddělitelnou součástí každého zdravého jídelníčku. Jenže v jaké formě? Mnoho lidí považuje za stejně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Čistit si zuby před nebo po snídani? Už víme, jak to dělat správně
Kdy si čistíte zuby? Na světě se najdou dva tábory, které si vzájemně nedokážou přijít na jméno a tvrdí, že…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
„Okořeňte“ si svůj pitný režim. Zvládnete jej lépe a bez zapomínání
Je léto a s tím také souvisí zvýšená potřeba vody pro náš organismus. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl patřit k zásadním pilířům zdravého…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak si vybrat zmrzlinu, aby vám nezkazila postavu do plavek?
Už i letos jistě bylo pár dní, kdy vás krásné teplé počasí doslova vyzývalo k tomu, abyste si šli koupit zmrzlinu.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Honí vás mlsná? Chutě se dají překonat a my víme, jak na to
Také se vám běžně stává, že sníte oběd, cítíte se dobře, najezeně a spokojeně, ale během pár minut ve vás…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Trpíte na závratě a motání hlavy? Na vině mohou být tyto komplikace, které není radno podceňovat
Motá se vám občas hlava? Pokud se to děje po konzumaci většího množství alkoholu, potíže jistě odezní s vystřízlivěním. Jestliže vás…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Máte bílé skvrny na nehtech? Nedostatek vápníku za nimi nestojí
S tímto problémem se potká velká spousta z nás. Je to zdánlivě malý estetický problém, ale možná znamená i něco jiného, než…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Co prozradí potíže s páteří? Propojují se s našimi orgány i emocemi
Bolesti zad patří k vůbec nejčastějším potížím, se kterým pacienti přicházejí do ordinací lékařů. Málokdy jsou ale ochotni skutečně komplexně porozumět…
Přečíst více » -
Cvičení
Zpomaluje se s věkem metabolismus? Známe odpověď, která vás povzbudí
Také se bojíte, že s přibývajícím věkem bude stále těžší udržovat si štíhlou postavu? Možná vás vaši rodiče vždy strašili tím,…
Přečíst více »