Jana H.
-
Jídlo a stravování
Nechybí vám železo? Jeho nedostatek se týká až 1,5 miliardy lidí na celém světě
Každý z nás má v těle přibližně 1–3 gramů železa. To je množství, které najdeme třeba v jednom malinkém hřebíku. Není ho tedy příliš…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nebojte se pečiva: I s ním můžete hubnout a žít zdravě
Stále ještě považujete pečivo za viníka toho, že se vám nedaří udržet si štíhlou linii? Myslíte si že pokud chcete…
Přečíst více » -
Cvičení
Brání vašemu hubnutí zadržování vody? Nebo je to jen výmluva?
Možná jste tuhle výmluvu sami použili, nebo jste ji minimálně slyšeli. Pokud někdo nemůže zhubnout, snaží se svůj neúspěch smést…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Lepek: Nepřítel nebo nespravedlivě odsouzený?
Možná jste také v poslední době zaznamenali nový trend – i zcela zdraví lidé se stravují bezlepkově. Také vás napadlo, že…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Posilněte imunitu správnou stravou. Ovoce a zelenina nestačí
V zimě se většina z nás začne o imunitu zajímat a zjišťovat, jak ji podpořit. Jakmile ale přijde jaro, najednou to není…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Honí vás po jídle mlsná? Takhle by mělo vypadat jídlo, které vás skutečně zasytí
Také se vám stává, že se najíte, ale do hodiny máte už zase chutě a nevíte, co byste dřív „slupli“?…
Přečíst více » -
Detoxikace
Je voda z kohoutku zdravá nebo je lepší voda balená?
Ve vodě je život, to víme asi všichni. Zatímco bez jídla se dá vydržet klidně i několik týdnů, bez vody…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jsou mikrovlnky nebezpečné nebo v jídle ničí živiny? Známe odpověď
Dnes je mikrovlnná trouba již poměrně běžným vybavením domácnosti. U mnoha lidí je to dokonce jeden z prvních spotřebičů, který…
Přečíst více » -
Krása
Ruce a nehty trpí nejen zimou, ale také častým mytím. Jak o ně správně pečovat?
Dost možná se s tímto nepříjemným problémem nyní setkáváte i vy. Pálí a štípe vás pokožka na rukou, nehty jsou lámavé, bez…
Přečíst více » -
Cvičení
Co ovlivňuje váš bazální metabolismus? Víme, jak jej zrychlit
Naše tělo neustále vykonává nějakou činnost. To také znamená, že potřebuje odněkud brát energii. Samotným základem našeho energetického metabolismu je…
Přečíst více »