Jana H.
-
Cvičení
Dnešní muži mají stále méně testosteronu. Takto jej můžete přirozeně zvýšit
Testosteron – mužský pohlavní hormon, který asi známe úplně všichni. Byť se jedná o zdánlivě jen nepatrnou věc, ve skutečnosti…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zažijte výhody saunování na vlastním těle. Uleví od bolesti a posílí imunitu
Pořádně prohřát tělo – to vždycky přijde vhod. Nemusíte na to ale čekat na léto – dokonalé prohřátí celého organismu…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Návaly horka nezpůsobuje jen menopauza. Možná se vám tělo snaží říct něco jiného
Možná se to stává i vám – a to i přesto, že přechod ještě máte daleko před sebou. Návaly horka,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je zdravé být veganem? Moderní životní styl má své zastánce i odpůrce
Být veganem je v dnešní době trendy. Neustále kolem sebe narážíme na slogany, které hlásají, že je daný produkt veganský, nebo…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Hubnete? Zkuste refeed – zabráníte zpomalení metabolismu i jojo efektu
S přicházejícím teplým počasím se stále více lidí zamýšlí nad tím, jaké stopy zanechala dlouhá zima (navíc spojená s pandemií koronaviru) na…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Jak pečujete o zdraví svých prsou? Tato preventivní opatření mohou zabránit nádorovému onemocnění
Jak pečujete o zdraví svých prsou? Řadu žen tato otázka zaskočí. Možná se nad tím totiž ani nezamyslely, nebo netuší,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nebojte se červeného masa. Na talíři bychom jej měli mít klidně i dvakrát týdně
Možná si také myslíte, že pokud chcete žít zdravě, měli byste snížit spotřebu masa a dopřávat si případně jen drůbeží…
Přečíst více » -
Detoxikace
Matcha vs. káva: Který nápoj vás lépe povzbudí a podpoří vaše zdraví?
Káva se jednoznačně řadí mezi nejoblíbenější povzbuzující nápoje. S postupem času navíc její spotřeba stále roste a aktuálně spotřebuje průměrný Čech…
Přečíst více » -
Cvičení
Alkohol a zdravý životní styl: Mohou jít ruku v ruce?
Po dlouhé zimě se zase otepluje a brzy přijde čas, kdy bude jistě fajn dát si po výletě na kole…
Přečíst více » -
Cvičení
Ochablé paže se dají řešit. Pomůžou tyto kroky a vytrvalost
Možná tak trochu závidíte všem těm lidem, kteří řeší, že mají širší boky nebo trochu špeku na břiše. S těmito partiemi…
Přečíst více »