Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Máte bílé skvrny na nehtech? Nedostatek vápníku za nimi nestojí
S tímto problémem se potká velká spousta z nás. Je to zdánlivě malý estetický problém, ale možná znamená i něco jiného, než…
Přečíst více » -
Zpomaluje se s věkem metabolismus? Známe odpověď, která vás povzbudí
Také se bojíte, že s přibývajícím věkem bude stále těžší udržovat si štíhlou postavu? Možná vás vaši rodiče vždy strašili tím,…
Přečíst více » -
Jak prospívá psyllium? K hubnutí pomůže, ale je potřeba dodržovat určitá pravidla
Doporučuje se, že denně by měl dospělý člověk přijmout přibližně 25 gramů vlákniny. Přitom platí, že ideálně čtvrtina by měla…
Přečíst více » -
Kam se vám ukládá tuk? Pro vaše zdraví to může být zásadní rozdíl
Tuk si ukládáme jako energii na horší časy. Lidské tělo si dokáže přebytek energie efektivně ukládat, aby jej mohlo využít…
Přečíst více » -
Účinné antioxidanty najdete i v běžně dostupných potravinách. Nenechte se strhnout reklamou na drahé doplňky stravy
Určitě už jste slyšeli o látkách zvaných antioxidanty, které zpomalují stárnutí a pomáhají vašemu tělu zachovat si zdraví i krásu. Možná…
Přečíst více » -
Jak vybírat pečivo? Ani při dietě se jej vzdávat nemusíte
Pečivo – někteří jej milují, jiní nenávidí. Pravdou ale, že v oblasti stravování si nevysloužilo zrovna dobrou pověst a zdá se…
Přečíst více » -
Démonizované přílohy. Skutečně při hubnutí tak škodí?
Také jste se jako každé jaro rozhodli, že do léta nějaké to kilo shodíte? Proč ne, ještě rozhodně není pozdě…
Přečíst více » -
Opěvovaný řapíkaty celer: Pomůže skutečně s hubnutím nebo spíše riskujeme naše zdraví?
S jarem se zase všude na sítích vyrojí zaručené recepty na získání vysněné postavy – ideálně ještě do léta a bez…
Přečíst více » -
Pomůže vám opěvovaná voda s citronem s hubnutím? Konečně známe fakta
Asi každý, kdo se kdy pokoušel hubnout, narazil na internetu na jednoduchý návod – stačí po ránu pít vodu s citronem…
Přečíst více » -
Fungují ovocné detoxy? Známe odpovědi na nejčastější otázky ohledně jarní očisty
Jako každé jaro i letos se roztrhl pytel s různými detoxy a očistami pomocí ovocných a zeleninových šťáv. Je to známý…
Přečíst více »