Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Pečivo: Nepřítel nebo užitečná součást stravy?
Pečivo to v dnešní době nemá lehké. Zatímco ještě před pár lety tvořilo naprosto běžnou součást jídelníčku většiny lidí a představovalo…
Přečíst více » -
Ve zdravém těle zdravý duch. Jak stravování ovlivňuje naši psychiku?
Naše tělo funguje jako jeden celek. Jednotlivé části od sebe nelze oddělit a všechny orgány i oblasti našeho života jsou…
Přečíst více » -
Tyto výmluvy vám brání zhubnout. Nelžete si do kapsy a konečně udělejte změnu
Počasí zatím letnímu povalování na pláži moc nepřálo, takže jste možná ještě neměli příležitost vytáhnout plavky. Dřív nebo později to…
Přečíst více » -
Jste neustále ve stresu? Pak se rozlučte s hezkou pletí i štíhlou postavou
O stresu se v dnešní době mluví pouze v negativním smyslu. Stres ublížuje, ničí zdraví a může i zabíjet. Jistě je to…
Přečíst více » -
Co o vás prozradí vaše krevní skupina? Ovlivňuje vaše zdraví i osobnost
Znáte svou krevní skupinu? Že ne? Pokud jste nikdy nedarovali krev nebo nepodstoupili žádnou operaci, dost možná netušíte, co vám…
Přečíst více » -
Na kávu s cukrem zapomeňte. Ochuťte ji skořicí, čokoládou nebo zázvorem a ještě prospějete svému zdraví
Milujete kávu, ale nedokážete si představit, že by vám v ní chyběla lžička cukru? Jak asi správně tušíte, cukr není zrovna…
Přečíst více » -
Chcete se vyhnout běžné pšeničné mouce? Nahraďte ji těmito alternativami s lepkem i bez něj
Možná i vy jste už podlehli tlaku na to, že byste měli omezit používání pšeničné mouky a přesedlat na nějakou…
Přečíst více » -
Nudíte se v karanténě? Zapomeňte na pečení a vyrobte si domácí sýr
Možná už se doma začínáte trochu nudit. Ze začátku bylo hezké, že jste mohli koukat na seriály nebo se beztrestně…
Přečíst více » -
Dopřejte si jídlo pro dobrou náladu a psychické zdraví. Cukr to ale není
Leze vám už karanténa na mozek? Cítíte se napjatí, neklidní, plni obav, strachu nebo nejistoty? Určitě nejste sami – tato…
Přečíst více » -
Ovoce a zelenina mohou představovat riziko. Správné mytí vás ochrání, ale většina lidí to nedělá
Všichni dobře víme, že pro zdraví těla je nutné pravidelně konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu. Látky, které tímto způsobem získáváme,…
Přečíst více »