Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Žvýkání se vyplácí. Dodá vám nejen svěží dech, ale prospívá i zdraví
Většina lidí ji má vždy po ruce nebo v kabelce, aby v případě potřeby mohli rychle osvěžit svůj dech. Řeč je samozřejmě…
Přečíst více » -
Hubnout můžete snadno i díky obyčejné chůzi. Zkuste naše tipy
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že zhubnete? Gratulujeme k odvaze a doufáme, že vaše rozhodnutí stále trvá! Možná už…
Přečíst více » -
Sinice pro zdraví. Spirulina může být esem vašeho zdravého stravování
Tipy na různé superpotraviny se to na internetu jen hemží. Víte ale, že existuje jedna, kterou za ideální jídlo 21.…
Přečíst více » -
Káva s sebou? Do čeho si ji nalít, abyste neškodili svému zdraví
Kavárny a restaurace jsou již několik měsíců s drobnou přestávkou zavřené, a tak pokud máte ve městě zrovna chuť na horký…
Přečíst více » -
Chutě na sladké? Naučte se mlsat zdravě a bez výčitek
Dobře víte, že cukr pro vás není dobrý, ale jednoduše si nedokážete pomoct? Naučte se mlsat tak, aby to vašemu…
Přečíst více » -
Nevíte, jak jíst zeleninu? Tyto tipy vám to usnadní
Všichni víme, že zelenina je zdravá a měli bychom ji konzumovat v hojném množství. Ale ruku na srdce – jak se…
Přečíst více » -
Sportujte v souladu se svým cyklem. Hormony se mohou stát vašimi spojenci
Také se vám zdá, že jeden den vám to ve fitku jde úplně samo, ale jindy se nemáte ani sílu…
Přečíst více » -
Při kojení nezapomínejte na příjem omega 3 kyselin. Mají významný vliv na vývoj miminka
Je pravda, že mnoho maminek si stěžuje na to, že o těhotenství a porodu je všude spousta informací, ale jakmile…
Přečíst více » -
Bojíte se kuřecího kvůli hormonům či antibiotikům? Nenechte se zmást fámami
Možná už jste na internetu také zaznamenali nějaké informace o tom, že jíst kuřecí maso není zas tak úplně zdravé.…
Přečíst více » -
Pistácie loupané nebo neloupané? Kolik váží slupky?
Pistácie jsou velmi oblíbené oříšky, které ale mohou od koupě odradit svojí vysokou cenou. Proto je na místě se zamyslet,…
Přečíst více »