Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Co ovlivňuje váš bazální metabolismus? Víme, jak jej zrychlit
Naše tělo neustále vykonává nějakou činnost. To také znamená, že potřebuje odněkud brát energii. Samotným základem našeho energetického metabolismu je…
Přečíst více » -
Proč máte pořád hlad? Toto jsou nejčastější důvody
Také máte dojem, že sotva se najíte, už hned myslíte znovu na jídlo? Pokud také jen neustále počítáte čas do…
Přečíst více » -
Tuky ve vašem jídelníčku nesmí chybět. Vybírejte ale ty z prospěšných zdrojů
Po dlouhých letech konečně pominuly časy, kdy se tuky jen zatracovaly a všechno, co bylo nízkotučné, bylo zdravé a fit.…
Přečíst více » -
Cukrovka 2. typu je stále častější. Vyléčit ji ale můžete i sami
Cukrovkou trpí na celém světě více než 400 milionů lidí. Přitom skoro milion jich žije u nás, v České republice. Cukrovka 2.…
Přečíst více » -
Arašídové máslo: Jde jen o reklamní hit nebo skutečně zdravý výrobek?
Možná jste jeho kouzlu také propadli a teď je běžnou součástí vaší stravy. Asi není třeba jej dlouze představovat –…
Přečíst více » -
Moderní životní styl nám ničí imunitu. Mikrobiom se může obrátit proti nám
Možná jste v posledních letech také častěji zaslechli slovíčko mikrobiom. Hodně se o něm mluví zvlášť teď v souvislosti s imunitou a naší…
Přečíst více » -
Zdravě se jen tváří. Tyto potraviny by se v našem jídelníčku měly vyskytovat jen výjimečně
Pokud čtete tento článek, pak patříte zcela jistě k lidem, kteří se zajímají o své zdraví a záleží jim také na…
Přečíst více » -
Rozdíl mezi cukrem a jinými sladidly: Možná vás překvapí, že některá vůbec nejsou zdravější
Náš mozek je podvědomě nastaven na to, že sladká chuť je dobrá. I proto si občas sladkou dobrotu dopřeje snad…
Přečíst více » -
Strava během kojení: Více volnosti a méně pravidel. Seznamte se s nejčastějšími mýty
Po dlouhých letech, kdy se umělá výživa kojencům nabízela zcela bez rozmyslu, a byla dokonce doporučována více než mateřské mléko,…
Přečíst více » -
Žvýkání se vyplácí. Dodá vám nejen svěží dech, ale prospívá i zdraví
Většina lidí ji má vždy po ruce nebo v kabelce, aby v případě potřeby mohli rychle osvěžit svůj dech. Řeč je samozřejmě…
Přečíst více »