Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Naučte se porozumět informacím na obalu potravin. Snadno budete jíst zdravě a kupovat kvalitní výrobky
Určitě už jste také zaznamenali užitečnou pomůcku, že pokud chceme jíst zdravě, je nutné naučit se číst obaly potravin. Ty…
Přečíst více » -
Zázračné „déčko“. Posílí imunitu a vyřeší i vaši únavu a deprese. Užívejte jej ale ve vhodné formě
Za současné situace možná více než kdy jindy dbáme na svou imunitu a snažíme se ji všemožnými cestami posilovat. V poslední…
Přečíst více » -
Co pomůže na slabou imunitu? Vitamín C – ale v citrusech jej nehledejte
Jak posílit imunitu? Většinu lidí ihned napadne jasná odpověď – dodat tělu vitamín C! Dobře známé „céčko“ nepomáhá jen na…
Přečíst více » -
Není dieta jako dieta. Tato vám nepomůže zhubnout, ale zachrání vaše zažívání
Ne každý má to štěstí, že může sníst prakticky cokoliv a nic mu to neudělá. Jsou takoví lidé, kteří mohou…
Přečíst více » -
Alkohol a léky: Nebezpečná kombinace nebo přeceňované riziko?
Alkohol a léky nejdou dohromady. S tím tak nějak všichni počítáme a je nám jasné, že míchat tyhle dvě věci může…
Přečíst více » -
Když se zdravé stravování promění v nemoc. Ortorexie hrozí stejně jako jiné poruchy příjmu potravy
Když se řeknou poruchy příjmu potravy, většina lidí si vybaví anorexii a bulimii. Ne všichni už vědí, jaký je mezi…
Přečíst více » -
Úbytek testosteronu má pro muže nepříjemné následky. Lze proti němu ale bojovat
Zatímco už žen hrají klíčovou roli hned dva pohlavní hormony, u mužů hraje prim pouze testosteron. Tento hormon má daleko…
Přečíst více » -
Pečivo: Nepřítel nebo užitečná součást stravy?
Pečivo to v dnešní době nemá lehké. Zatímco ještě před pár lety tvořilo naprosto běžnou součást jídelníčku většiny lidí a představovalo…
Přečíst více » -
Ve zdravém těle zdravý duch. Jak stravování ovlivňuje naši psychiku?
Naše tělo funguje jako jeden celek. Jednotlivé části od sebe nelze oddělit a všechny orgány i oblasti našeho života jsou…
Přečíst více » -
Tyto výmluvy vám brání zhubnout. Nelžete si do kapsy a konečně udělejte změnu
Počasí zatím letnímu povalování na pláži moc nepřálo, takže jste možná ještě neměli příležitost vytáhnout plavky. Dřív nebo později to…
Přečíst více »