Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Alergie není intolerance. Naučte se rozumět rozdílům v rámci zdravého stravování
Jídlo je pro nás nezbytnou součástí našich životů. Pro každého z nás je to nutnost, bez které bychom nepřežili více…
Přečíst více » -
Zkuste stravování podle elementů. Země, voda, oheň, kov a dřevo vám napomohou k ideální výživě
Kdo by se nechtěl stravovat zdravě, vyváženě a přesně tak, jak mu to nejvíce bude prospívat? Existuje spousta triků a…
Přečíst více » -
Jaké nástrahy vás čekají u příliš rychlého hubnutí? Ztráta svalové hmoty, vznik žlučových kamenů a další
Kdo z nás by si nepřál zhubnout rychle, nejlépe přes noc. Kdo už někdy držel dietu, ví, že hubnutí je dlouhá…
Přečíst více » -
Hubnutí bez námahy není podvod. Vaše tělo to dokáže – klíčem je spánek
Kdo by nechtěl hubnout bez námahy? Na toto lákadlo už se během řady let, kdy se štíhlá postava považuje za…
Přečíst více » -
Vysoký krevní tlak, rakovina střeva a žaludku: Proč zpracovaná masa nejsou vhodnou volbou ke konzumaci
To, že je zpracované maso obecně považováno za nezdravé, nejspíš víte. Mnoho studií nadměrnou konzumaci takového masa spojuje s chorobami, jako…
Přečíst více » -
Zázračná quinoa vám dodá mnoho důležitých živin. Ale připlatíte si za ni
Znáte quinou? Tato potravina teprve nedávno vstoupila na český trh, ale od té doby stále roste na popularitě a lékaři…
Přečíst více » -
Vyhněte se nebezpečným kombinacím potravin. Maso s bramborami patří k nejhorším
Naše trávení je velmi složitý proces. Zároveň je ale velmi náchylné k jakýmkoliv změnám, výkyvům nebo neobvyklým kombinacím. Určitě snadno…
Přečíst více » -
I vitamíny se dá předávkovat. Následky mohou být velmi vážné
Ne nadarmo se říká, že všeho moc škodí. Skutečně to totiž platí snad úplně u všeho. A zatímco mnoho lidí…
Přečíst více » -
Nadbytek bílkovin může s vaším tělem pěkně zamávat. Hrozí poškození ledvin i horší imunita
Nejrůznější dietní systémy v čele s keto dietou představují sacharidy jako toho největšího nepřítele. Doporučují jejich příjem maximálně omezit a…
Přečíst více » -
Jídelníček dětí může být pěkný oříšek. Zásady správného stravování jsou ale pro děti velkým životním vkladem
Každý rodič chce pro své díte to nejlepší. Bohužel mnoho rodičů si myslí, že to znamená kupovat dětem drahé dárky,…
Přečíst více »