Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Pozor na perlivé nápoje. Mohou vám poškodit ledviny
Chystáte se do posilovny a jedna z prvních věcí, kterou si zabalíte s sebou je láhev perlivého nápoje? Možná vám…
Přečíst více » -
Co nikdy nejíst na prázdný žaludek. Neriskujte problémy s trávením
Co si dát k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a výživné? To je těžká otázka, se kterou již léta…
Přečíst více » -
Vyhněte se cukrovce. S našimi tipy to zvládnete
Cukrovka je nemoc tohoto tisíciletí. Postihuje téměř každou třetí osobu v pokročilém věku a nevyhýbá se ani mladým lidem. Důvodem…
Přečíst více » -
Dopřejte si jídlo, které zasytí, ale nepřidá vám tukové polštářky
Většina osvědčených diet vám sice možná pomůže k vysněné postavě, ale za cenu toho, že se budete neustále cítit jaksi…
Přečíst více » -
Trpíte vysokým krevním tlakem? Vypořádejte se s ním přírodní cestou
Vysoký krevní tlak se obvykle neprojevuje žádnými příznaky. Pokud ale zůstane neléčený, může mít vážné následky jako je infarkt nebo…
Přečíst více » -
Nedostatek zinku může být příčinou vysoké tlaku. Zjistěte jak se tomu vyvarovat
Nedávná studie provedená na Wright State Univeristy ve Spojených státech tvrdí, že nedostatek zinku může být příčinou vysokého krevního tlaku.…
Přečíst více » -
Sacharidy při dietě? Poradíme, jak jich jíst správné množství
Nízkosacharidová dieta patří mezi ty vůbec neoblíbenější. Řada výzkumů i praktických použití dokládá, že snížení příjmu sacharidů má na ztrátu…
Přečíst více » -
Středomořská strava jako prevence deprese. Může to fungovat?
Každý zažívá v životě stavy nepřekonatelné únavy, znechucení, smutku a beznaděje. Mohou trvat několik dní či týdnů, ale pokud se…
Přečíst více » -
Jaké jsou příznaky nedostatku důležitého vitamínu B12 a netrpíte jimi i vy? Poradíme
Vitamín B12 je jedním z nejdůležitějších vitamínu v našem těle vůbec. Plní v našem organismu řadu nezastupitelných funkcí, které jsou…
Přečíst více » -
Máte šediny ve vlasech? Barva není jediné řešení, ukážeme vám skvělé a levné alternativy, které nepoškodí vaše vlasy
Na vašem narozeninovém dortu teprve nedávno zhaslo 30 svíček a vy už sledujete, jak vám vlasy proplétají první šediny? Šednutí…
Přečíst více »