Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Jak mít zdravější srdce, kosti a ještě k tomu zhubnout? Vyzkoušejte náš recept na přírodní nápoj s chia semínky
Chia semínka se za poslední dobu stala jedním z nejoblíbenějších super potravin, které konzumují snad všichni. Kdo by si to nechal…
Přečíst více » -
Domácí prostředek – vyzkoušejte jej na nachlazení a bolavý krk!
Když jste nemocní, není to vůbec nic příjemného. Člověk je unavený, oslabený, není mu moc dobře. Do toho se přidá…
Přečíst více » -
15 potravin, které pomáhají pokožce zůstat hydratovanou
Hydratovaná pokožka je důležitá, protože jedině tak bude zdravá a bez problémů. Jestliže je vaše pokožka suchá a potřebuje vláhu,…
Přečíst více » -
Zázvorový sirup – pomocník pro bolest v krku i nachlazení
Zázvor se v posledních letech stává velmi oblíbeným kouskem. Lidé jej přidávají do jídel, okoření jim mnoho pokrmů. Popíjejí z něj také…
Přečíst více » -
Šálek zeleného čaje – nápoj, který v mnoha ohledech pomůže!
Zamyslete se, jak začíná váš den? Vstanete a jdete si připravit snídani? A je snídaně vyvážená, obsahuje správný poměr sacharidů,…
Přečíst více » -
Fitness superpotraviny – stojí opravdu za to?
Jídlo je číslo jedna, je často námětem mnoha konverzací. Napsala se o něm spousta článků a ještě určitě napíše. Je…
Přečíst více » -
Potraviny, které můžete konzumovat, když máte vysoký cholesterol
Cholesterol je přirozenou součástí našeho zdraví. Když jej udržujete v jisté rovině, pak je vše v pořádku. Sám o sobě cholesterol špatný…
Přečíst více » -
Výběr nejdůležitějších bylinek, které účinně léčí játra
Játra jsou velmi zvláštním orgánem, jelikož se dokážou uzdravit, i když jsou poškozena ve více než 50 %. Regenerace jater…
Přečíst více » -
Podpora imunity – tyto potraviny mohou pomoci zvýšit imunitní systém
Imunitní systém každého člověka je jiný. Někdo jej má posílen a nedělá mu problém jít v zimě na pár chvil ven…
Přečíst více » -
Dovolená – jak na ni jíst zdravě?
Během roku se držíte, snažíte se jíst zdravě, menší porce, často a tím pádem se dostavují výsledky. Jste zdraví, udržujete…
Přečíst více »