Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Bílý cukr je jed! Připravte si během 5 minut jen ze 2 ingrediencí zdravé sladidlo. Vaše tělo vám poděkuje
Již delší dobu je všeobecně známo, že bílý rafinovaný cukr je jed. Velmi škodí našemu zdraví a proto bychom se…
Přečíst více » -
10 potravin, které přirozeně detoxikují tělo a pomáhají jej čistit
Dnešní doba je pro mnohé velmi hektická a rychlá. Ostatně každý žije tak trochu ve spěchu a stresu. Bojuje s nedostatkem…
Přečíst více » -
15 nejlepších potravin pro diabetiky
Některé z nejlepších jídel pro diabetiky zahrnují tmavou čokoládu, avokádo, ryby, quinoa, špenát, rajčata, červenou cibuli, brokolici, vejce, fazole, borůvky,…
Přečíst více » -
7 věcí, které způsobuje konzumace 4 mandlí denně
Mandle jsou velmi chutné a zdravé. Často si dáte misku mandliček večer u televize. Je to rozhodně příjemnější a lepší…
Přečíst více » -
5 velmi důležitých přínosů chřestu pro zdraví, o kterých by jste měli vědět
Chřest může pomoci bojovat proti rakovině, je vhodný pro váš mozek a může vám pomoci zbavit se přebytečné vody v…
Přečíst více » -
Rýže – plodina, která živí více než polovinu světové populace a jejích 11 neuvěřitelných vlastností pro naše zdraví
Zdravotní výhody rýže zahrnují její schopnost poskytovat okamžitou energii, regulovat a zlepšovat pohyby střev, stabilizovat hladinu cukru v krvi a…
Přečíst více » -
Potraviny, které vyvažují hormony, zlepšují metabolismus a snižují váhu
Máte problémy se spánkem? Nemůžete usnout, popřípadě se v noci několikrát probouzíte? Spíte jen pár hodin, přes den jste unavení, ale…
Přečíst více » -
7 důvodů, proč je dobré pít zázvorovou vodu během dopoledne
Zázvor je rostlina a také koření, které je známé svou silnou a výraznou chutí. Zázvor je vlastně takový všelék. Když…
Přečíst více » -
Víte, že namočením mandlí získáte spoustu vitamínů a živin, než pokud je budete konzumovat syrové? Podívejte se proč
Přidání namočených mandlí do svého denního nebo týdenního režimu vám pomůže přijmout všechny živiny a účinné složky těchto populárních ořechů.…
Přečíst více » -
11 překvapivých přínosů tvarohového (cottage) sýru
Zdravotní přínosy tvarového sýra zahrnuje ztrátu hmotnosti, dobrou zásobu bílkovin, vitamínů B komplexu a zdravých tuků, stejně jako snížené riziko…
Přečíst více »