Návod
-
Syndrom počítačového vidění: Jak obrazovky ohrožují náš zrak?
Náš každodenní život je plný obrazovek, od chytrých telefonů, přes tablety až po notebooky. Realita, v níž pracujeme a komunikujeme,…
Přečíst více » -
Kdy jít spát a kdy vstávat? Známe ideální poměr, abyste se cítili vždy plni energie
V ideálním světě byste si mohli dovolit jít brzy spát a brzy vstávat, abyste byli odpočatí a mohli se věnovat…
Přečíst více » -
Může se metabolismus skutečně zpomalit? Nebo jde jen o výmluvu, proč se vám nedaří hubnout?
Nedaří se vám hubnout? Typickou výmluvou je to, že prostě máte „zpomalený metabolismus“. Je ale vůbec možné skutečně takto ovlivnit rychlost metabolismu? Zjistěte, co…
Přečíst více » -
Nenáviděné vši: Co na ně skutečně zabírá?
Noční můra všech rodičů, vši, se mohou v dětském kolektivu objevit velmi snadno. Pak vás čeká martyrium nekonečného vyčesávání, nakupování různých…
Přečíst více » -
Zvyšte svou efektivitu díky technice Pomodoro. Uděláte více práce a zabráníte prokrastinaci
Organizace práce a času je jednou ze zásadních dovedností, kterou potřebuje umět skutečně každý – od žáků ve škole, až…
Přečíst více » -
Priessnitzův zábal: Jak funguje a může vám skutečně pomoci?
Také si vzpomínáte, že když jste byli malí, maminka vám při nemoci dávala obklad, který vám měl pomoci se rychleji…
Přečíst více » -
Otužování kvůli fotce na Instagram je hazard se zdravím. Takto byste měli postupovat v případě, že to chcete dělat správně
Přichází zima a s ní také spousta těch, kteří si chtějí doplnit svůj Instagramový feed nějakou otužileckou fotkou. Ano, z otužování se…
Přečíst více » -
Bráničním dýcháním proti stresu. Jak na to?
Dýchání je něco, co děláme zcela bezděčně, vůbec si to neuvědomujeme, ale stačilo by pár sekund bez kyslíku a naše…
Přečíst více » -
Jak se bránit početí? Tyto děsivé metody už naštěstí zkoušet nemusíte
Dnes si můžeme sex užívat bez obav před nechtěným těhotenstvím a nestresovat se každý měsíc, zda menstruace přijde nebo ne…
Přečíst více » -
Kolik kalorií obsahují oblíbené letní drinky a jak si je trochu odlehčit?
Letní měsíce jsou doslova pohromou pro každého, kdo se snaží držet si štíhlou linii. Jako by nestačilo, že všude narážíte…
Přečíst více »