strava
-
Cvičení
Tuky ve vašem jídelníčku nesmí chybět. Vybírejte ale ty z prospěšných zdrojů
Po dlouhých letech konečně pominuly časy, kdy se tuky jen zatracovaly a všechno, co bylo nízkotučné, bylo zdravé a fit.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Arašídové máslo: Jde jen o reklamní hit nebo skutečně zdravý výrobek?
Možná jste jeho kouzlu také propadli a teď je běžnou součástí vaší stravy. Asi není třeba jej dlouze představovat –…
Přečíst více » -
Detoxikace
Krémy a séra jsou až na druhém místě. Krásnou pleť získáte především správnou stravou
Nádherně zdravá, čistá a zářivá pleť je snem každého. Jenže jak jí dosáhnout? Pomohou drahé krémy a séra nebo snad…
Přečíst více » -
Cvičení
Biohacking: Moderní název pro lepší život. Zkuste tyto triky i vy
Slyšeli jste o moderní metodě zvané biohacking? Pokud ne, určitě vám to může znít poněkud cize a zvláštně. Když se…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zelenina vám „nevoní“? Naučte se ji jíst s pomocí snadných triků
Cesta ke zdravému stravování u většiny lidí znamená, že musí zvýšit příjem zeleniny. S ovocem většinou takový problém nebývá, neboť…
Přečíst více » -
Cvičení
Udržte si skvělou postavu i po 50. Změna životního stylu vás nemine, ale nemusí být nepříjemná
Každý věk má svá pro a proti. Možná se po padesátce cítíte moudřejší, životem protřelá a nic vás už nerozhází. Na…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Honí vás neustále mlsná? Na vině není jen vaše slabá vůle
Honí vás neustále mlsná? Není to možná jen otázka vaší slabé vůle, na vině mohou být i jiné faktory. Pozdní…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ženám v přechodu hrozí přibírání na váze. Vhodně upravený jídelníček tomu ale dokáže zabránit
Přechod lze asi bezpochyby považovat za jedno z nejméně příjemných období v životě každé ženy. Je totiž spojen s mnoha…
Přečíst více » -
Detoxikace
Nadbytek bílkovin může s vaším tělem pěkně zamávat. Hrozí poškození ledvin i horší imunita
Nejrůznější dietní systémy v čele s keto dietou představují sacharidy jako toho největšího nepřítele. Doporučují jejich příjem maximálně omezit a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proti Alzheimerovi správnou stravou. Pomohou bobule nebo třeba řepa
Pokud máte ve svém okolí někoho, kdo Alzheimerem trpí, jistě víte, jak hrozná tato nemoc dokáže být. To, co je…
Přečíst více »