zelenina
-
Detoxikace
Honba za antioxidanty: Jsou skutečně pro naše zdraví tak zásadní, nebo jde znovu o reklamní trik?
Všude se o nich mluví, ale jen málokdo ví, co skutečně jsou a jak nám mohou pomoci. Antioxidanty jsou látky, které…
Přečíst více » -
Detoxikace
Ovoce nemusí být vždy zdravé. Zjistěte, kdy vám může uškodit
Ovoce je zdravé a prospěšné, a proto jej můžeme jíst v jakémkoliv množství. Možná si také pamatujete, že do vás rodiče…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nedostatek estrogenu? Neřešte jej pilulkami, ale vhodnou stravou
Hormon estrogen patří k ženským pohlavním hormonům. Právě tento hormon má zcela zásadní vliv nejen na menstruační cyklus, ale ovlivňuje…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nevíte, jak jíst zeleninu? Tyto tipy vám to usnadní
Všichni víme, že zelenina je zdravá a měli bychom ji konzumovat v hojném množství. Ale ruku na srdce – jak se…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ovoce a zelenina mohou představovat riziko. Správné mytí vás ochrání, ale většina lidí to nedělá
Všichni dobře víme, že pro zdraví těla je nutné pravidelně konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu. Látky, které tímto způsobem získáváme,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zelenina vám “nevoní”? Naučte se ji jíst s pomocí snadných triků
Cesta ke zdravému stravování u většiny lidí znamená, že musí zvýšit příjem zeleniny. S ovocem většinou takový problém nebývá, neboť…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zelenina, která dokáže snížit hladinu cukru v krvi
Cukrovka je v dnešní době jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Za nárůst nemocných může jen a jen špatný životní styl…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak jíst více zeleniny? Díky těmto tipům se to podaří i vám
Všichni dobře víme, že zelenina je zdravá a chceme-li vést zdravý životní styl, měli bychom ji konzumovat v maximální možné…
Přečíst více » -
Detoxikace
Jaké šťávy byste měli pít? Tyto patří k nejzdravějším
Dostatek ovoce a zeleniny by v naší stravě měla být samozřejmost. Ne vždy to tak ale je. Naštěstí jsou v…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ovoce a zelenina pětkrát denně?
Lékaři, odborníci na výživu nebo také nutriční poradci, ti všichni se mohou v jednotlivých názorech na to, co je dobré…
Přečíst více »