Jana H.
-
Péče o tělo
Toxické pracovní prostředí: Jak jej poznat a kdy je čas jít dál
Děsíte se myšlenky na to, že zítra půjdete do práce? Ať už je na vině váš vznětlivý šéf, nepřiměřená pracovní…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zkuste 6 snadných kroků jak jíst více udržitelně. Potěšíte své tělo i planetu
Udržitelnost se stala jedním z módních termínů poslední doby – a to z dobrého důvodu. Udržitelnost samozřejmě úzce souvisí se změnou…
Přečíst více » -
Cvičení
Cvičte podle menstruačního cyklu. Pomůže vám to dosáhnout lepších výsledků i větší pohody
Mnoho žen si přeje mít pravidelný tréninkový režim, ale z různých důvodů se jim to nedaří. Mnohdy je na vině péče…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Povánoční blues: Málo známý fenomén, se kterým možná máte osobní zkušenost
Pro některé jsou Vánoce obdobím veselí, pro jiné spíše samoty, smutku, splínu. Mnozí z nás se také pohybují tak někde uprostřed,…
Přečíst více » -
Detoxikace
Vyplatí se chodit do páry? Její zdravotní benefity nejsou tak známé jako u sauny
Saunu zná asi každý, ale parní lázně nejsou možná ve všeobecném povědomí tak časté a málokdo ví, jaké mají benefity.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Může se metabolismus skutečně zpomalit? Nebo jde jen o výmluvu, proč se vám nedaří hubnout?
Nedaří se vám hubnout? Typickou výmluvou je to, že prostě máte „zpomalený metabolismus“. Je ale vůbec možné skutečně takto ovlivnit rychlost metabolismu? Zjistěte, co…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Potraviny, které na dlouho zasytí, vám pomohou překonat vánoční obžerství
Blíží se Vánoce a s nimi i spousta lákavého jídla, pochutin a nejrůznějších dobrot, kterým se jen obtížně odolává. Také máte…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Trpíte na studené ruce a nohy? Co vám pomůže a kdy je čas jít k lékaři?
Zejména pro ženy není v zimě ničím neobvyklým, pokud mají ruce a nohy promrzlé, a ne a ne je zahřát. Je ale faktem, že mnozí…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Chcete vysadit hormonální antikoncepci? Na tyhle věci byste se měla připravit
V posledních letech se již více hovoří o potenciálně negativních dopadech užívání hormonální antikoncepce. Méně žen ji dobrovolně bere a pokud…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak probíhá návštěva psychologa? Není se čeho bát, ani proč se stydět
Zvažovali jste, že byste možná rádi navštívili psychologa? Nejste si jisti, jestli by to pro vás bylo užitečné a jak…
Přečíst více »