Jana H.
-
Detoxikace
Pití teplé vody: pomůže vám to nebo jde o mýtus?
Přínosy pití horké nebo teplé vody jsou založeny na neoficiálních zprávách, ale v této oblasti se objevují některé vědecké výzkumy,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
V zimě spíme jinak: Jak sezónnost ovlivňuje naši schopnost regenerace?
Vědci uvádějí, že lidé potřebují v zimě více spánku než v jiných ročních obdobích. Dvěma faktory, které na to mají…
Přečíst více » -
Návod
Suché oči nejen v zimě: Jak se jim vyhnout a co na ně zabírá?
Není neobvyklé, že v zimě jsou vaše oči sušší. Je typické, že suché oči nejčastěji vyskytují v zimě a na…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více » -
Péče o tělo
7 klíčových tipů pro vaše zdraví a pohodu. Děláte je všechny?
Některá rozhodnutí týkající se životního stylu mohou mít velký vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu a kvalitu vašeho života.…
Přečíst více » -
Detoxikace
4 mýty o zdraví a hubnutí, které vám brání žít skutečně zdravě
Pokud se přistihnete, že procházíte sociální média a hledáte způsoby, jak zhubnout nebo žít zdravěji, jistě nejste sami. Velká část…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proč jíst vývar? Dodá vám vitamíny, pomůže s trávením a posílí klouby
Vývar z kostí se v poslední době stal velmi populárním, zejména mezi lidmi, kteří dbají na své zdraví. Předpokládá se…
Přečíst více » -
Návod
Syndrom počítačového vidění: Jak obrazovky ohrožují náš zrak?
Náš každodenní život je plný obrazovek, od chytrých telefonů, přes tablety až po notebooky. Realita, v níž pracujeme a komunikujeme,…
Přečíst více » -
Ostatní
Nemůžete usnout? Techniky dýchání vám pomohou
Náš rušný a rychlý životní styl může ztěžovat odpočinek, zklidnění a kvalitní spánek. Je faktem, že náš život je plný…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Jak vybrat správného terapeuta? Dejte na svou intuici a využijte všechny zdroje
Když přemýšlíte o tom, jak najít terapeuta, je důležité zvážit nejen to, koho máte v okolí a kdo má možnost vás…
Přečíst více »